杨班侯太极九诀(7)

　　武术上的摔法、打法的用劲和用力，不出三个劲，即轻劲、重劲和空劲。轻重空这三个劲路，也就是小力、大力、空力。按说大力是可以克制小力的，但太极拳则是讲求以小力制大力的技术，也就是用小力巧制拙力的技术。这里关键问题在于轻重虚实的变化。  
　　武术中的轻重变化是和虚实分不开的。如与对方交手，发觉重里现轻的时候，就应立即发手。只要遇力不顶，就要顺着力的趋向进攻，这样子击无不中，所以说“重里现轻勿稍留”。达此地步，必在轻重虚实上运用纯熟才可以。 
　　关于轻重用力方面，有单重和双重的分别。如就练拳而言，前腿虚，后腿实(即重心在后腿)叫单重；双腿着地，力量平均叫双重。按实际运用来说，单重和双重的意义不在将重心放在前腿或后腿上，而是在运用劲的出发点上。所谓随重用轻，随轻用重，才能发挥轻重的效能。拳诀云：“双重行不通，单重倒成功。”就是说，双重是力与力争，相持不下，我欲去，你欲来，结果是力大制力小；单重是我用力击出时，使对方失去抵抗力，达到我的发着用手的目的。能做到此种功夫，必有纯熟的“随”的功夫。单重用得好，就可以使对方落个空字，所以说用重不如用轻，用轻不如用空。能够运用使对方处处落空，这在武技上说是最上的高手。  
　  这里所说的轻重，就是分清单和双。单双和虚实在太极拳十三法中占两个法，另外半法是重 (中)字。按重和定合为一法，因为定和重有密切的关联，定是稳定，重和中不能离开它，故常说：逢中必定。太极拳中所讲的力是中心力和重心力。用在技击上，是用我的重心力向对方的中心力进击。重心是在我对准对方可击之点(定)，即将全身之力集中于手掌上或拳上，这掌和拳就是我发力的重心，我手的着落点即是对方的中心点。简单的说，就是以重击中，以定用手。 

总结太极拳十三法，全是两个不同的、互相对立的矛盾统一体，合乎太极阴阳之理。这是太极拳术运用方面所具有的变化规律。

　　                               “十八在”诀  
 
     掤在两臂  
　   掤劲的劲能，发挥在两臂的圆撑力量上。这种支撑力，在任何动作中都须主动使用。  
    捋在掌中  
     捋是破棚的手法。左右两捋的知觉力全在两掌。由掌的知觉力探听对方之轻重虚实，然后可以随着捋式进招。 

　　挤在手背  
    挤是击出的手法。在捋开对方防御的棚式之后，随以挤手进而攻之。搭手要用手和臂，加在对方的空隙点上挤按之。如两手合用，可增强进击力。
　　按在腰攻 
　　按是用两手推出之式。发出进击的力量，全以腰部为主力。 

　　采在十指 

　　采是用手抓实，所以十指之力，用力钳牢。  
    捌在两肱 
　　捌式是取对方的全臂。用我之一手抓住对方的肘，一手抓住其腕，用力向下捋带之手法。两肱就是两臂。 

　　肘在屈使 
　　肘是运用肘力发击对方，不论进攻与反击，均要屈回小臂，以肘尖顶撞或横击。 
　　靠在肩胸 
　　靠法是要用肩头靠击对方的胸部，或者用膀来靠击对方的腰肋部。  
    进在云手
　　云手的手法，在太极拳里占一个“进”字。就是要向对方进入的手法，云手是其一。
    退在转肱  
　　在太极拳里面，“倒转肱”的走法占一个“退”字。就是在闪避对方来势和不及还手时使用，是退的方法之一。