截拳道戒备势—戒备势动作详解
http://www.tjgongfu.com 来源：未知 编辑：发表时间：2018-11-16
前手伸出略高于肩，主要用来做假动作。攻击以及保护头部和小腹。要不断地晃动，就象蛇吐信一样迅速地申出收回
截拳道戒备势—戒备势动作详解
1，头部轻微地摆动和摇晃，以免受到攻击。
2、前肩微微抬起，下巴稍稍下降，以便保护下巴和面部。
3.前手伸出略高于肩，主要用来做假动作。攻击以及保护头部和小腹。要不断地晃动，就象蛇吐信一样迅速地申出收回，随时准备攻击。给对方造成威胁，使之迷惑和慌张。
4.前时用来保护身体的中部。
5.前膝微微内扣，保护小腹区域。
6.前脚大部分的踢击动作由前脚来完成。因此身体35%的重量放在前脚上，前脚定要保持灵话。
7.后手因为截拳道是讲究即消带打，攻防同时的，所以要尽量养成多用后手防卫的习惯。
8.后前臂 保护身体的中部。
9.后肘用于保护身体的左侧。
10.后脚身体65%的重量集中在后脚上。脚后跟抬起，以便具有较大的灵话性，好象一个绕紧的弹簧般、做好激发身体前冲的准备。
要经常对着镜子检查自己的姿势，手的位置和动作。看你的姿势是否象一只猫站在那里，弓背。低颏、前肩稍微抬起，随时准备扑跳。
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