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跆拳道实战中动作的注意事项

http://www.tjgongfu.com 来源：未知编辑：发表时间：2018-09-13

只要做些小跳跃或假动作即可，目的就是要对方捉不到反击时机，若动作能更多元化则更好，不然的话就把速度练快一点，在对方反击之前就先得分

跆拳道实战动作注意跆拳道《抡踢》
1.基本上没有限制，但速度一定要快，若踢到对方，则可加其它动作继续攻击。
2.做空中两脚前，应多使用假动作，让对方捉不到反击的时机，至于高度，以得分面为准(第一脚一定中端)，第一脚"碰"到背面，第二脚则踢中端or上端；第一脚踢到正面，第二脚一定上端，也可采第二脚轻碰对方的背部，再加上第三脚踢正面中端。

跆拳道《后踢》
1.尽量少用于主动进攻，因为空档很大，容易被反击；但可做后踢假动作，之后接抡踢(类似360度抡踢的地面动作)。

跆拳道《对付反击》
只要做些小跳跃或假动作即可，目的就是要对方捉不到反击时机，若动作能更多元化则更好，不然的话就把速度练快一点，在对方反击之前就先得分。

跆拳道《下压》
1.远距离攻击时，大部分的人上半身都挺很直，如此对方可能以后抡踢把自己KO掉，要留意。
2.虽然有些人的下压看起来像抡踢，所以对方常用后踢反击，故做下压攻击时得迅速地往前冲到贴身的距离(手记住要随时防御上端的回击)，并把脚抬高于对方的头部上，让对方因恐惧感而产生停顿现象，不然的话就压中端即可(压倒可得分)，但之后最好再加上后踢来将其踢开。

跆拳道《反抡踢》
1.尽量少用于主动进攻，因为空档很大，容易被反击。
2.较常用于反击，如：对方抡踢时或对方下压时。
1.灵活性：即实战的姿势要灵活，要随实战的具体情况灵活运用和变化身体姿势。
2.自然的身体姿势：即实战势的姿势要自然要放松，这样会消除由不自然或紧张的身体状况带来的动作迟缓，动作发动不迅速等缺点，因为人在自然状况下进行的活动是轻松有效的。
3.敏捷性：实战时要求身体姿势以敏捷，迅速为标准，不论是进攻还是防守，都要动作敏捷，迅速，从而达到进攻或防守的目的。
4.稳定性：实战时不论是原地动作还是腾空动作，都要以身体重心稳定为原则，维持身体自然的平衡状况，这样有利于动作的完成。
5.重心：身体的中心的高低和实战者的身体能力及技，战术的水平有关，只要是便于做动作或移动的身体重心都是适宜的。
6.隐蔽性：隐蔽性和实战效果有着直接的关系，进攻时隐蔽性越好，击中对方的机会次数就越多。