散打接触式防守—提膝阻挡

散打接触式防守——提膝阻挡

动作解析：从警戒姿势开始，迅速的屈膝踢腿，膝关节的高度大约与胯齐。同时前手臂收回与后手臂紧贴两肋，上体微沉。

技术运用：当敌击我中下盘时，我右腿支撑，身体稍右转，左腿提膝过腰，全屈于体侧，用左腿外侧肉厚部位阻挡敌攻击之右脚，右提膝阻挡与左提膝要领相同，方向相反

技术要点：提膝快，转体快，阻挡时身体前倾，保证防守成功，趁对方收腿之时，左脚随之跟进。
 
     用于防敌腿法对膝、踝关节及裆、腰、腹部的攻击。 动作要领：在格斗势的基础上，重心移至右脚，左腿屈膝上提，脚背绷直。右腿支撑，接触点在小腿和脚外侧，目视敌手。
    动作要求：提膝迅速，支撑稳，上体防守到位。
提膝隔挡的作用！

　　首先要认识到，最容易遭受对手的重击之后丧失活动能力的弱点在哪些地方，这样可以更好的接受和领会泰拳防守的真谛。人身遭受重击之后丧失活动能力的弱点主要区分为三大块，头部，腹部，大腿！

　　大腿部位显然是一个弱点，因为他是从腹股沟下到腿肚直至足趾为止的易受伤的防线的一部分。一旦受到重击将可能丧失活动能力。

　　腹部部位显然是一个弱点，胸腔是由胸骨和肋骨组成的。肋骨的作用就像一个框架保护着胸腔内部的器官。而胸骨则保护着人体内脏内最重要的一个器官，那就是心脏。腹部还有肺部，胃部，肝脏，肾脏，这些内脏任何一个受到重击，都将会丧失活动能力。如果腹部肌肉得到了系统，有效的锻炼的话，那么结实的腹肌就可以对这些重要器官起到保护作用。但也不是万能的，所以最好还是能防到最好！

　　头部部位显然是一个弱点，保护头是最关键最重要的一部分！一旦遭受重击将完全丧失活动能力。

　　我们都认识到人身的弱点之后，那么我们自然就会明白，防守和重点和要点放在哪里！提膝隔挡的作用在哪？提膝隔挡完美的保护了所有弱点部位！一提膝马上就为大腿与腹部提供了坚固的防守封锁线，而手一直都护在头部，无论对方的扫踢多么锋利也无法攻破！而且很有可能给对手造成重击！

　　提膝隔挡的要领：
　　第一点要领：以人两目之间鼻为直线画分一条直线，提膝不是垂直上提，因该与直线成35度至45度之间，为什么要这样？第一点原理是要以人体最硬的部位胫骨去抵挡对方的扫踢，很有可能给对方造成腿部重击。第二点原理，只有形成角度，才不会被踢到大腿与身体主干，有效的保护了大腿与内脏！第三点原理，有效的缩短了腿与手臂的距离，以胫骨与手臂构成了完美的封锁线！
 
　　第二点要领：提膝隔挡是胫骨与手臂构成了完美的封锁线，膝与肘的结合点要注意肘要放在膝的外侧，而不是内侧，人的手臂力量不可能抵挡踢的力量，放在膝的外侧，当踢在手臂上的时候，腿与承受了一定的力量，如此一来化解了手臂力量的不足，完美的构造了无法功破的封锁线！

　　第三点要领：手一定要护头不可动，如果没有护头，那前面二个要领也就白构成啦，护头是重中之重，所以在构成封锁线的同时，别忘了手在保护头部，让高踢也伤害不到，所以在构成坚固的封锁线的时候，腰要稍微弯曲一点收腹，缩短提膝时，膝与肘的距离！
 
　　掌握了以上三点要领，面对任何侧面进攻的踢腿都能完美化解，让对方无法对你构成伤害！

　　这就是泰拳提膝隔挡的完美之处！无论对手如何强大，遇到你这样的坚固防守，他是无计可施，踢得越多，越会给他自己造成伤害！很有可能骨折，或受伤移动不便，给你带来了胜利曙光！