太极拳八劲—按

按法:  即用手指手掌接触对方向前或向下推按之法.
    “按”在八卦中属兑上缺。主要是防守化解之法。可将敌来势阻截，并引而向下，卸于无形。似如天际来水，顺流入海。拳谱云：“按劲意何解？运用如水行，柔中寓刚强，急流势难当。遇高则膨满，逢洼向下潜。波浪有起伏，有孔无不入”。在形式上以手心向外、下，迎截外劲。身体重心后坐稳固，劲力则走中下盘。“按是兑上缺”，如卦象之形，即上面是虚缺的。在人体取按式时，则意想胸部膻中以上是空虚的，这样双手则产生按劲。在运用此法时，双手随同身体之左转而转向左方，手心朝下双按，双目意欲入地三尺。意想自身在楼上，双手扶在栏杆上往下观望。
    歌诀曰：兑在卦位体上阴，
            两臂泽水滋吾身；
            任你相欺难容忍，
            我行我素显奇神。
            按破挤劲要含胸，
            性宫穴上一点空；
            含多含少都丢劲，
            韭菜叶宽靠师承。