五行掌气功(4)
http://www.tjgongfu.com 来源：未知 编辑：发表时间：2018-09-08
五行掌包括起式、收式和5节正功，其中每一个动作均重复做5次。完整练习一遍五行掌的时间应该不少于10分钟。
二、辨证施功
五行掌用于养生保健、调理亚健康状态，可以按五行相生即木、火、土、金、水的顺序全套练习；用于慢性疾病的康复，可在医师的指导下，按照五行生克原理辨证施功，重点练习其中的一两节。每日可练2次，每次20～30分钟，3个月为1个疗程。
1.推法
具有疏肝理气、平肝潜阳的作用，可用于胸胁胀满、急躁易怒、腹痛泄泻、郁郁寡欢等肝气不舒的症状，也可用于头痛耳鸣、眩晕恶心、目赤口苦等肝阳偏盛的症状。
慢性胃炎、消化性溃疡、慢性肝炎、月经不调、高血压、青光眼、慢性肝炎、慢性疲劳综合征等疾病，凡见上述症状者可参照使用。
2.拓法
具有清心泻火、养血安神的作用，可用于心烦口渴、口舌生疮、口苦咽干、尿黄淋痛等心火亢盛的症状，也可用于心悸、怔忡、失眠、多梦、喜笑悲泣无常等心血不足的症状。
神经衰弱、心血管神经官能症、心律失常、泌尿生殖系统及妇科的慢性炎症等疾病，凡见上述症状者可参照使用。
3.云法
具有健脾和胃、消食导滞的作用，可用于食少、脘腹胀满、噫气、呕恶、泛酸、腹痛、肠鸣、泻痢、痰饮、水肿、肢倦身重、舌根强痛、黄疸、小便不利等脾胃功能虚实不调的症状。
慢性胃炎、消化性溃疡、慢性肠炎、慢性肝炎、胃肠道功能紊乱等疾病，凡见上述症状者可参照使用。
4.捏法
具有宣畅肺气、降气除痰的作用，可治疗项背强痛、咳嗽、咽痒、咽痛、口干、气逆、哮喘、痰多、寒热、无汗、胸闷胀痛、呼吸气促、尿频黄赤等肺功能虚实不调的症状。
感冒、慢性支气管炎、哮喘、支气管扩张、肺气肿、肺结核（恢复期）等疾病，凡见上述症状者可参照使用。
5.摸法
具有温阳祛寒、益阴泻热的作用，可用于腰膝酸软、畏寒肢冷、眼睑浮肿、小便不通、阳痿、遗精、早泄、精冷、不孕不育、眩晕耳鸣等肾阳不足的症状；也可用于潮热、盗汗、心悸、失眠、口干、咽痛、咳痰带血、喘息、背痛、黄疸、腹泻、嗜睡等肾阴亏乏的症状。
神经衰弱、肺结核、肺心病、肾病、高血压、低血压等疾病，凡见上述症状者可参照使用。
6.收式
有通利三焦，协调五脏，调畅气机，平秘阴阳的作用，虚实均可用，无病保健康。
三、病证举例
1.感冒
①疏通肺经，练五行掌第四节捏法200遍（左右各100遍），至微汗出为宜。
②培土生金，练五行掌第三节100遍（左右各50遍）。
2.胁痛（慢性肝炎）
①疏肝理气，练五行掌第一节推法200遍（左右各100遍）。
②滋水涵木，练五行掌第五节摸法100遍（左右各50遍）。
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