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门裆功

http://www.tjgongfu.com 来源:未知 编辑:发表时间:2018-10-24

门裆功又名金蝉功,为软功外壮,属阴柔之劲,具内功之主功,其法至难,即将肾部练得坚实功夫。练习之法:冥心静气趺坐

门裆功  
  门裆功又名金蝉功,为软功外壮,属阴柔之劲,具内功之主功,其法至难,即将肾部练得坚实功夫。练习之法:冥心静气趺坐,屏除一切杂念,即万虑皆空,一尘不染之意。然后运用周身之气力,而下注于丹田,即运气极力上提,使气力上下往还,周而复始,日行数度,不可急进,若行之过度,则气伤神疲,反而无益。初时不甚觉其异,及习之既久,每于注气力入丹田时,下部则现坚实状,则第一步功成;再趺坐,以两手掌交互轻轻拍打之,其初也苦痛异常,同时运用气力,日久,则渐不觉痛,则第二步功成;再拍打时,渐渐用力,以至于两拳互击,并不觉痛,则第三步功成;再渐渐起立,以拳击之,疾如风暴而毫无痛楚,则全功成矣。

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