天阳降魔指功(2)

　　 
　　三、辅助功 
　　 
　　1.壁虎游墙功：两手十指撑地，身与腿悬空，仅留脚趾着地，呈俯卧撑状，意想丹田真气由十指向地下奔泻。如此练习，从几分钟起，慢慢坚持到1小时后，手指和脚趾共同发力，身体向前挪进，如游墙之壁虎，练习本功30天后减去一指，最后能以食指撑身挪进10分钟，则功成。 
　　2.铁砂掌：用厚布缝制一个口袋，袋内装绿豆、黑豆各10千克。练功时将此袋立放在木凳上，打开袋口；两腿下蹲成马步桩，取五指相并之掌形，进行一插一提练习，每次练习半小时以上。百日后，将绿豆、黑豆换成铁砂进行练习。 
　　注意事项：每天早晚练一次运气功，练习辅助功前也要练运气功，两种辅助功不可同时练习。坚持练习本功一年，可达手指硬如钢铁、利如尖刃，用于克敌威力巨大。壁虎游墙功和铁砂掌练成功后，方可进一步学习高级功法。 
　　 
　　四、高级功法 
　　 
　　预备式：自然盘坐，两掌相叠（左手在下，右手在上）置于丹田位。双目微闭，含胸拔背，头身中正，舌抵上腭，全身放松，意守丹田10分钟。 
　　第一式：接上势，两臂在体前伸直，两掌成一字掌，掌心向下，食指指向前方。吸气，意想天地万物之精气，由百会穴吸入，经中丹田归入下丹田；气满时，用嘴喷气，同时发“哈”声，意想真气由下丹田到膻中，经两臂，从食指端射出至无限远。如此反复行功36次。 
　　第二式：每天早晨太阳初升时，面向太阳，两脚与肩同宽，两掌成一字掌指向太阳，掌心向下。吸气时，意想太阳的巨大能量由百会穴吸入，下归丹田形成一个火球，气满时，用嘴喷气，发“哈”声，意想丹田火球的巨大能量由食指指端射出，能把太阳击出两个洞来。如此反复行功36次。 
　　第三式：站在1米厚的墙前，一手伸直成一字掌，掌心向下；意想墙后放置一根点燃的蜡烛，烛火与自己的食指正对。吸气，再意想天地万物之精气，由百会穴吸入，下归丹田；气满时，用嘴喷气发声，意想丹田真气由食指指端射出，透过厚墙，把蜡烛击灭。左右手互换，反复行功36次。 
　　注意事项：高级功法主要是训练内气外放与外气内收。本功要有筑基功和初级功法作基础，才可进行练习。习练本功要循序渐进，不可操之过急，不可贪功冒进。不然，伤损真元，消耗能量，对人体有害