体内撑筋拔骨(5)

三、体内撑筋拔骨的养生意义
体内撑筋拔骨是性命双修的有效法门。
1、调身。生命由有形的物质（皮肤、肌肉、骨骼内脏等）和无形的气组成。由于气的存在才使有形的物质具有新陈代谢的生命特征，气催动血液沿体内管道给各组织细胞输送营养，清理垃圾，延续生命。健康的婴儿气血充盈，好像气冲的娃娃，因为婴儿时期，筋骨的柔韧性好，弹性大，能完全撑开身体内输送营养物质的管道，气血运行通畅无阻。随着年龄增加，骨骼、肌肉逐渐老化、僵硬、萎缩，挤压输送营养的管道、使管道变窄，个别管道甚至堵塞病变，等到大部分管道堵塞了，生命就结束了。修炼撑筋拔骨，通过“撑”和“拔”力的作用，逐步激活经络，疏通管道，使气血畅行，滋养内脏，进而使生命充满活力，延年益寿，是回归“婴儿态”的有效修炼方法之一。
2、调心。修炼体内撑筋拔骨就是修道，贵在“道法自然”。现实生活中，人们的很多思想和行为是违反自然法则。争名夺利、勾心斗角、吸烟酗酒、暴饮暴食、熬夜等行为加速身体的衰老和病变。在修炼过程中，要想功力进展，修炼者必须克服身体的种种不适和异常痛苦的病灶反应，需要超常的毅力、决心和恒心；这将迫使修炼者静下心来，深入地思考社会和自身，反思以前的工作作风和生活习惯，改变不自然的思想和行为，使身心逐渐走上健康发展的正轨。
目前学习意拳的人多，有收获者少，站桩的人多，坚持者少。原因是站桩的盲目性，不明白桩功的内涵，感觉不到桩功的作用，更体味不出桩功造成人体身心变化的快乐。老前辈教导我们，桩是“悟”出来的不是“站”出来的。桩功是个复杂的系统工程，由于笔者修为有限，对桩功的体认仅在初级阶段，以上所述有很多错误之处，希望借助《武魂》平台，对桩功展开深入讨论，促进意拳发扬光大。