二郎拳(3)

二郎拳的技理、技法及功法

（一）、二郎拳技理要求

二郎拳 武术理论认为，拳术演练是为掌握器械打基础，器械是延长了的手臂。拳术套路和器械套路都由实用招术组成，拳术招术与器械中的招术可以互相借鉴，但不是混同。二郎拳套路以二人对练为主，“拳打一条线”，套路完整，趟子清晰，起落有序，终式回归原位。其中八路长拳以八卦方位命名，取拳打八方之意，讲究一接、二缠、三进、四拉、五切、六拿。其武姿大方，形神合一，动静结合，刚柔相济，攻防兼备，手法密集，变化精妙，利于实战。每路对练套路都能单练、合练，极具观赏性，其中集体合练“百人迷魂阵”气势宏伟、甚为壮观。

二郎拳术崇 尚武德，以礼待人，以静处事，后发制人；静若病猫，上身放松，下盘稳固，足下生根；攻防记于心，而不显于表，动则如猛虎下山，勇猛快速；技巧用于借力发力，四两拨千斤，以柔克刚，以达克敌制胜之效。

（二）、二郎拳技法特征

二郎拳风格独特，内容丰富，套路繁多。其特点是：动作连贯，变化多样，虚中有实、实中有虚，有刚有柔，手，眼、身、步法紧密结合，闪、展、腾、挪灵活多变。其技法特征概括起来有以下四点：

1、姿势舒展，动作紧凑。二郎拳技法要求肢体关节活动范围较大，对肌肉和韧带的柔韧性和关节的灵活性要求较高，有助于发展肌肉、韧带和关节的灵活性。

2、动迅静定，势正招圆。要做到拳似流星眼似电，腰似蛇行脚赛钻，行如风，站如钉，亦即在练功过程中，不论大动作或小手法都必须非常快速、敏捷，同时在异常快速旋转、闪躲或冲、蹬、踢等技击方法进行时，又能突然地静止而稳定。

3、发力顺达，节奏鲜明。二郎拳发力的顺序是上肢起于腰，传于肩、肘，达于手；下肢起于胯，传于膝，达于足。在完成这个发力顺序的同时，还要做到节奏分明，即在整个套路演练过程中要求刚柔相济，快慢相间，一气呵成，自然顺达。

4、协调完整，前后连贯。人体内外要协调完整，对于动作中的手法、身法、步法必须上下照顾，前后连贯。有些比较复杂的动作，如转身、拍脚、跳跃、起伏、转折等技术动作，必须有良好的平衡能力，同时眼神、意识、呼吸必须与动作密切配合，做到眼到手到，神形合一。这种内外配合的练法有助于增强大脑的调节作用，使呼吸和内脏器官得到锻炼。

二郎拳经云：“练精化气，练气化神，练神还虚”。身不动练精，心不动练气，意不动练神。即尔寂然不动，感而遂通，即练神还虚，此中奥妙当自悟。