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形意钻拳

http://www.tjgongfu.com 来源:未知 编辑:发表时间:2019-02-03

钻拳属水属肾如果钻拳练得不对,肾气必然不和。肾气不和,就会影响心肾相交,,如果是练到后天肌肉之力上,那就是硬邦邦的瞎咋呼了

钻拳简介:
钻拳属水属肾如果钻拳练得不对,肾气必然不和。肾气不和,就会影响心肾相交,,如果是练到后天肌肉之力上,那就是硬邦邦的瞎咋呼了。如今很多人练形意拳都是这样,粗猛刚硬,自己和自己叫着劲,一拳打出去恨不得地动天摇,其实这都是所谓的“拙劲未化”,平常这么练不但伤害身心,而且越练越拙,一动手全无灵动,伸手必然挨打。孙公禄堂在《形意拳学》自序中提到自己学拳的宗旨,就是找个不粗不猛不刚不硬的文雅之拳,最后找到了形意拳如常所愿,怎么后世学人就反其道行之而不悔呢?
第一节  钻拳起点式  起点时两手握拳,先将前足如劈拳式,往前垫步,远近亦相同。出手时,前手心朝下,后手心朝上,左手往回来至心口下脐上,大指里根紧靠腹。右手出时从左手背上出去,钻出之手高不过眉,手心仍朝里对着自己眼睛,手离眼尺余停住。右足进步,与右手同时齐去极力向前,两足相离远近亦与劈拳式相同。手足齐落仍要齐,两肩两胯抽劲,仍与前三体式相同,腰塌劲亦然,惟眼上翻看食指中节。
 
钻拳的步子与劈拳相同,都是践步,也即是前脚垫步,后脚越过一大步,然后前脚跟步,除了手势不同,定势与三体式相同。
左脚先垫步,同时两手攥拳做好准备,这是预备式。预备式里头要把规矩都到位,特别是六面争力稳稳当当。
第二节  钻拳换手式  再起,右拳手腕向外扭劲,手心朝下。左拳手腕往里扭劲,手心朝上。右足垫步,两手两足起落进步仍与左式相同,勿差分毫。手数多寡,仍看地形远近自便,然无论远近,亦总须出左手时再回身。
 
右式换左式,钻拳是比较简单的,就没什么多说的了。换式时身体左右互换,规矩不能有丝毫散乱。练时有规矩,动手时没规矩。练时规矩对了,动手时瞬间就打上。也就是薛颠说的:“手脚放对地方,一动手就赢了”。为什么?规矩就是致胜法宝,千万遍重复形成本能,动手瞬间人大脑的后天思维是空白的,唯有本能不变,所以谁的规矩做得好谁的赢面就大。
 
第三节  钻拳回身式  回身时左足勾回(逢足往里勾足跟极力往外扭为要),左手同时将拳扣回至口处,手心朝下,手腕往外扭劲停住。右拳手腕往里扭劲,扭至手心朝上,如劈拳钻出。两手仍如前法起落。右足同时与右手齐起齐落,仍如左右阴阳相摩之形式。
 
第四节  钻拳收式  收式时,走到原起点处,左手左足在前停住,回身手足齐落与右式相同,头顶塌腰之劲亦然。收时左足极力进步,与前无异,惟右足紧跟在后,如劈拳收式跟步相同。稳住片刻休息如前。(见第二节图)
 
收式时先回身,和回身一节相同,唯独须再向前一步打出左钻拳,同时右足往前多跟一小步,和劈拳收式后脚跟步相同。稳住片刻,是为了空空静静,我们这里就直接无极桩,片刻即歇。
形意钻拳由著名形意拳大师郭瑾刚大师作正面示范演练::
形意钻拳由著名形意拳大师郭瑾刚大师作正面示范演练::

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