意拳拾粹(2)

多面螺旋：各方面全是螺旋，随便动作先保持全身大小关节外撑里裹，全成钝三角。在这个时候，力量欲膨胀又收敛，浑身都起了螺旋，连腿下也是如此。这时一碰上就出去，像过电一样。先是浑身都成钝三角，一变方向浑身就“膨”的一下起了螺旋的力量。

不动的转移：动作的转移，随机而动变化无方。这种动是本能的动，不是形式上的美观，而是实用合适。比如，手触热铁立即缩回不容思考，不意绊了一跤而能站住未倒，都是本能反射，越不动转移的就越快。一般人不会动，如果会动的转移那就更好。静若处女，动若脱缰之马迅雷不及掩耳。静如书生，动若雷霆，神意含蓄、力似惊蛇，力之强弱须当体察作出无穷的辩证来就都有了。

面积虚实：没有平的面积，这不是固定的，但里边肌肉好似盘子里滚珠没有停留的时候。

身松意紧：突然受到刺激是神动，考虑怎么办是意动。神是本能反应，意加上了主观能动作用。神松：使全身肌肉至毛发都放松，利于气血运行。意紧：以意领气，意紧则气血运行就更快了。

形曲力直：形不曲则力不直，就没有劲了，成了直面积，前后左右就没有了呼应。形曲则前后、左右、上下都有力量，想到哪儿去都行，一直力就出了尖，就破体了，想用力量直了四周都没用，这点用不上就完全瓦解了。形曲则力没有方向，四周全能用上，画一块石头，圆了就不行，一定要曲曲折折不许有平面积，有平则无力（绝对了）起伏、升降、进退、吞吐，把虚实大意形容出来了。所谓力直是各方面都有力量，也可以说力圆。直去也是旋绕着去，有波浪地去，但外形不露旋绕一条有直的力量。旋绕和直是矛盾统一体，做得时候都用具体的东西，没有力气也不行。

刚柔相济：刚不是硬，柔不能软。百炼之钢成绕指之柔，才是真刚。柔是真刚，真入骨之柔，是百练之刚。刚经锻炼才是刚，一碰脆了也不是钢，是生铁，只能说是硬。刚是锻炼出来的。百炼千锤，令人不可捉摸，才是刚柔相济。

虚实：宇宙虚而容万物，屋室虚而住人。都堆上石头是实，而什么用也没有，无形是虚，有形是实。无形无害，有形有害。无形永久，有形不长。

进退反侧：退时步步为营，含蓄待发。进时：一言其进，统全体而具无抽撤游移之形（岳武穆语）。反侧就是斜向一个意思，同样作用，左右防备。

空气游泳：是各方面都有阻力的意思。运用上怎么增加阻力，怎么减小阻力和游泳的技术原理一样。减小阻力的办法，全在肩胯的扭错，人巧妙不巧妙，灵活不灵活，全在肩胯上，唯肩胯动，腰才能动。

随让随牵：你手按上随着就牵走了，重心放在我身上，要摔一摔就出去了，随让之中有个截。