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形意拳鹞形

http://www.tjgongfu.com 来源:未知 编辑:发表时间:2018-11-27

鹞形是形意拳“十二形”拳之一,鹞形拳取其翻身之疾、入林之巧、束翅之威、钻天之勇之特点,运用于搏击中,在技击方法上束身而起,翻身而落,表现了灵巧和雄勇的特点

形意鹞形拳简介
鹞形是形意拳“十二形”拳之一,鹞形拳取其翻身之疾、入林之巧、束翅之威、钻天之勇之特点,运用于搏击中,在技击方法上束身而起,翻身而落,表现了灵巧和雄勇的特点。

鹞形在搏击中的理念
  鹞子属于猛禽中的一类,在禽中是凶而灵敏的动物,其既有翻身之巧、入林之奇,又有展翅之威和束身捉物之捷,并且有钻天之勇性。鹞子羽翼刚健,空中滑翔持久不怠,且目光锐敏,无微不瞩,登枝入林更是它的本能。取鹞子这些特长,演练成拳,模仿其动作编制拳法,着重锻炼人们在搏斗中的身法和手法的变化。
  在技击运用中舒身缩体,起落翻旋,左右飞腾,外刚内柔,灵巧雄勇,沉稳而灵活。鹞形对肩、腰、胯的动作以及眼神的配合,都有很高的要求,既要劲力完整,又要动作准确,鹞形动作为直线进行,“鹞子高空落,入林不损身”;鹞形“翻身束翅显威风,入林钻天是技能,拳贵贵在形连意,劲力完整体欲衡”,又有“鹞子束身疾飞翔,左右翻身舞凤凰,何惧敌物来攻打,身避入林是它长”的比喻。

形意拳鹞形拳动作解析
   (一)预备式:与三提式相同。
   (二)鹞形右式:
鹞子入林:由三体式开始,右手由胸口前向前上方伸出,手心向上,五指分开,手指向前,高与口平,左手收回停于腹脐前部,手心向下,同时右脚向前迈进一步,眼看右手。
鹞子钻天:左手由腹脐前部,向前上方钻出,手心向内,五指分开,指尖向上,高与额平,右手收回停于腹脐右侧,手心向下,同时左脚向前迈进一步,眼看左手心。
要点:伸右手与进右步和左手收回动作,要连贯一致;左手上钻与左脚前进和右手收回要协调连贯;两手伸缩变换时,两肩要放松,腰部要灵活,眼随手转。
   (三)鹞形转身左式(即鹞子翻身左式):
以左脚为轴,以腰为枢纽,身体由右向左转于正前方,同时右脚迈至正前方,右手贴着右腿顺势向前方抬起,手心向下,高与肩平,左手收回停于腹左侧,眼看右手背。
要点:右手要贴着右腿转动,不可离开,与右脚迈进要协调一致,头顶项竖,含胸收腹。

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