形意拳的五拳六腿三肘两膝(2)

      点，用足尖弹打。专攻对手薄弱部位，如小腹、阴囊、腰眼等。钉，用足根砸跺。以攻击对手的脚面和胫骨为主要目标。六腿连用，如浪翻花。点，要用透劲。点对方的小腹，劲意要透到他的后腰去。所以要用软的东西练点劲，如布帘子，柳条子，牛皮子等。每次点同一个部位，要把此处点破，透劲才能出来。钉，要用砸劲。钉到地下三尺。在土地上放些砖头，要把砖头钉进地下而砖头不碎，或把砖头钉碎而不入泥。是钉腿的两股劲，一明，一暗，一浅，一深。过去就腿脚上的这点玩艺就有的练呢。单脚掌踩在半块砖头上，支起全身一起一落，反复三百次，身上不能打晃，这叫练。
据说尚云祥先生讲：“跟俺练拳你们还觉着苦，如果跟俺师哥孙禄堂练拳，都得练吐了血。”什么意思？就是孙老先生讲究练习真打。真打就难免不受伤，但是通过孙老治疗，都可以恢复。过去孙门内练拳，别人看着都怕，认为这是要打死人的。所以，内功没有达到一定的造诣是不能练散手技击的。内功到了很高的程度，还时有受伤吐血的时候呢。有多大的养气功夫，才敢受多大的伤。所以练孙氏拳要先练养气功夫。
练膝，要飞！要先从胯和腿上练。腿要稳固，胯要圆活。无此两项，膝就飞不起来。
用腿讲究暗、冷、疾、硬、活。统称飞腿！用膝属于用腿之一种，故亦要飞。需要练固足、开胯，各有要法。

      肘的威力自不待言。然而用好，却不容易。需肩胯活，背也要通，引的进，才好发。所以用肘三法：旋、顶、摆都要以活肩、活胯为基础。开始练时，要练摇肩、纵跨。如果有伸筋拔骨的基础，通过摇肩纵胯，很快就能把肩胯练活了。肩胯练活了，就练旋、顶、摆的劲力过程，练三肘的转换，练引手的法子，练散手。练肘的用法，双方一定都要穿上防护服装，否则太容易受伤了，甚至要命。肘的攻击部位主要是头部、颈部、心窝、两肋等处。所以，一定要有引手，没有引手是很难用肘打上人的。引手的方法很多，都是妙用。

      引手的方法很多，常用的有跨、定、缠、掩、挤。