武当八仙拳(3)

五：铁拐绊马

1.重心右移，右腿屈膝半蹲，左腿蹬伸，成左高仆步。同时，上体右转，右肘收于右肋侧，右掌护于胸前，掌心向下，掌尖向左斜上方；左掌屈肘下压于胸、腹前方，肘尖对腹，左拇指斜对鼻尖，掌尖向左前斜上方、略高于左肩，上体略前倾。目视左掌（图11）。

2.左腿猛地收提，迅疾向前弹出，脚背绷直，高略低于裆部。同时，两掌裹旋上提，右前臂与肩平，虎口向下，置于右胸前，掌尖向左；左掌屈肘托于左肩前侧，虎口向前。目视左脚（图12）。

3.左脚向身后落步，身体随即左转，重心下沉，两腿屈膝半蹲，重心移于右腿，成左半马步。同时，左掌随转身划弧，托掌于左前方，肘部略屈，掌心向上，裹左前臂，掌高与鼻平；右掌移于左肩前，虎口向下，掌尖向左。目视左掌（图13）。

六、拐李扫径

1.重心移至左脚上，膝部略屈；右脚向前弧形勾踢出，膝部挺直，脚尖勾紧，高与左膝平，脚尖向左斜上方。同时，左掌翻压于腹前方，掌尖向右；右掌向前反背甩出，高与头额平，掌尖向上，掌心对额头。目视前方（图14）。

2.右脚尖内转，略收膝，向前下铲出，约与左膝同高，脚尖向左斜上方。同时，右掌变拳下压，置于右膝部外侧，拳心向下；左掌向左上划弧，屈臂架于头额上方，掌尖向右，掌心向上。目视右脚（图15）。