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武当八仙拳(4)

http://www.tjgongfu.com 来源:未知 编辑:发表时间:2019-01-18

两脚并步,自然站立;两掌垂于体侧,两腕略屈,掌心向上,掌尖抵贴两大腿外侧;呼吸自然。目视前方。准备开拳(图1)。 2.左脚向左跨出一步

七:回拐打钟

1.右脚向前落步,重心右移,左腿蹬伸,成横裆步。同时,上体左转,立身,右拳变掌向右上划,环臂架于右侧方,高与头额平,虎口向下,掌心向外;左掌向左、向下、向右划弧,环臂护于右腕下侧方,掌尖向上,掌心向右。目视左侧方(图16)。

2.左脚尖外摆,右腿挺膝蹬伸,成左弓步。同时,左掌变拳,右掌抵住左拳面,屈左臂向左前方顶肘,高与肩平。目视左肘(图17)。

3.左弓步不变。左拳向前翻背打出,高与头额平,拳面向上,拳背向前;右掌护于左后臂内侧,掌心向下。目视左拳(图18)。

八、连环拐子

1.右脚向前垫步;左脚向前弹踢而出,脚背绷直,略低于裆部。同时,左拳下落,吊臂于裆前,拳面向下,拳眼对右胯内侧;右肘略抬,右掌横臂护于下颌前,掌尖向左,虎口向下。目视左脚(图19)。

2.左脚向前落步,屈膝成左弓步。同时,左拳变掌,向前方上托出,高与头额平,掌尖向前;右掌护于左肩前,掌尖向上。目视左掌(图20)。

3.两脚向前滑步,左弓步不变。同时,右肘向前横扫,略高于肩;左掌按住右腕部外侧。目视右肘(图21)。

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