太阴神功(2)

（三）燕子归巢

姿势：接双鸟并棺，从双臂前平举式翻转手学，左右手掌心相对，劳宫穴相对。二目平视内劳宫穴（略停三秒钟）使内外气贯通，二手臂曲肘内收，十指松开，缓缓收放到胸前，二手大拇指衔接，二手各手措及掌心紧贴护住腹部成一鸡心形状，贯气五秒钟。

收功：放下双臂，全身放松。

意念：将外气导引人丹田。

功理：外气贯注全身，内气增强，加强人体免疫功能。

（四）金龙盘柱

接燕子归巢式，胸前二手掌各向左右方向沿带脉移动，右手掌心移至肝胆部位，左手掌心移至脾脏部位，略停贯气三秒钟，继续向后背移动，秽至左右肾俞穴处，用掌背外劳宫穴紧贴肾俞穴贯气五秒钟，二手臂从肾俞穴部位放下从体前扬起，成前平举式（此式共做三次）。

收功：二臂自然放下，全身放松。

意念：接通天地之气，使天地柏合，阴阳柏照，内外气相连，涌泉通地排浊。

功埋：全身内气畅通，增加消化功能，促进脏腑活动。

（五）济公托天

接上式前平举，反转手掌心，使掌心向上，十指松开，二目视劳宫穴，使天气沿劳宫穴输入沿曲池、肩井，经任脉达丹田贯气。（一分钟）。

收功：二手臂放下，全身放松。

意念：集全身内气，将接收之天气融为一体，储于丹田。

功理：舒胸利膀，理气和胃，解除郁闷。

（六）双座莲花

接济公托天，全心凹拢，手指指尖向上，二手皆屈肘内收，二手十指收近并于一起，贴近身体胸前腰部左右二侧，右手掌神门穴贴靠肝胆部位，左手掌神门穴紧贴脾脏，

收功：二手臂放下，自然放松。

意念：调动内气，聚于丹田。

功理：外气通阳，内气调和气血，这阴阳平衡，疏通任督二脉。

（七）双峰贯顶

接双座莲花，二手臂放下垂于体二侧，左右手臂慢慢扬起成侧平举时，继续向上举起，弯二肘举至