功夫网

陈式太极拳技法(2)

http://www.tjgongfu.com 来源：未知编辑：发表时间：2018-12-15

陈式太极拳在技击中，须遵循“引进落空，借力打人”“彼不动，己不动；彼微动，己先动”和“随机应变”等原则，通过手、肘、肩、胯、膝、足，外加拥

五、膝
拳论讲： “足来提膝，近便用膝。”在防守上“足来提膝”是以腿破腿之法，同时还可对付对方的撩阴腿，起到护裆的作用。“近可用膝”攻，可上顶其裆、腹，里兙外摆，还有跪膝等可起到控制对方膝关节的作用。
六、足
“足”是步型、步法的根基。根基不稳，步法必乱；根基稳固，胜者进步占势，佯败退步避锋。足和拳一样灵活，技击变化无穷。拳论讲：“远可用足，踹、扫、里合、外摆等；近，近可用膝。”远，足可蹬、踢、弹、有勾、挂、踩、踏、跺等法。
七、掤
    “掤”是太极拳中重要的技击方法之一。 “掤”顾名思义如双手掤物，下按上棚之意。 “掤”这里不仅指是一种掤劲，在陈式太极拳中讲： “浑身上下处处都有掤劲。”不管对方抓、拿、打、按、推都应用“掤”劲结合丹田之气来化空对方的力，如用于进攻， “掤”又可在封闭之中求进击。
八、闪和惊
   “闪”和“惊”是陈式太极拳技击上的心理战术，也称“心法”。是以弱胜强，以小胜大，避实击虚的高级技巧。“闪”以避实击虚。对方击来，我改变方向、角度和力点，使对方劲力落空，思想上大为震惊，心慌意乱，我可随机迅速发劲。动作小、速度，乃闪避惊取之法。
九、迭
    “迭”是陈式太极拳中最重要的技击方法。什么叫“迭法”?就是运用虚实、屈伸、进退、收放、引击、刚柔等阴阳之变。迭法的运用，并非容易，必须通过长期锻炼，达到内外合一时，交手才能灵活运用、得心应手。太极拳技击，退意在进，引意在击，守意在攻，化意在打。这些技击方法在发生变化的一瞬间，就是太极拳中的迭法。所以，练拳全在用迭法，不懂迭法枉徒劳。
十、引
“引”，即诱敌深入之法。拳理讲“引进落空”，就是将对方的劲诱进来，用螺旋劲使对方的力落空，再配合别的打法，战胜对方。陈式太极拳的每着动作都有“引”劲，就是将对方的劲引过来，然后用不同的技击方法发出去。所以在交手时，不进不能引，不引不能空，不空不能击。陈式的每个动作都应细心揣摩，狠下工夫，才能得其奥妙。
十一、听和化
    “听”，指听劲。通过听劲的方式来了解对方劲的来龙去脉，从而“化解”对方的劲。太极拳的听劲不是用耳听，而是在接触对方时利用皮肤的感觉来判断对方劲的运行方向。这种“听”劲，是在练拳中放松人静，以意贯注，按规矩练习，逐渐产生的一种轻灵而又沉重的富有弹性和韧性的内劲。 “听”劲的能力愈强就愈易将对方的劲“化”掉，从而达到以弱胜强、以小胜大、以柔克刚的技能技巧。
十二、粘
    “粘”是太极拳的上乘功夫，是连、随、绵、不丢、不顶及各种技法综合反映的高级阶段。相传太极拳先辈有“一羽不能加，蝇虫不能落” “粘住不能走”等故事，是否有夸张，令人难言。
    总之，太极拳的技击方法很多。拳论中讲： “太极拳无处不是圈，无处不是拳。”所有的技法都脱离不开缠丝劲，而各种技法又应相互配合，灵活运用，才能取胜。