朱天才大师论虚实、开合(3)

       陈氏太极拳虚实、开合和呼吸是密切结合的，有虚实、开合就有呼吸，就必须互相配合，再以缠丝螺旋的运动方式，意、气、形三者为一体，由外向内，再由内向外，上下一致，内外合一，千变万化将所有太极拳的技击用法，由初级到中极再到高极。抓、拿、摔、打、踢、踹、勾、挂；棚、捋、挤、按，（四正手）采、趔、肘、靠；沾、粘、连、随，听、空、引、化，都体现出开合、呼吸的效应。

       在有些太极拳书中强调，开呼合吸，这样的讲法也不为错，只是表达的不够完全。前面已讲过，开合与呼吸是相辅相成的。“开中有合，合中有开，开中有开，合中有合”；这就明白地告诉我们：“开也可以呼，合也可以呼，开也可以吸，合也可以吸”。看练习者怎样用开合来配合呼吸，如果以柔为主，做深呼吸的缠丝运动，一开一合，一呼一吸，开呼合呼，合呼开吸都可以配合练习。开合、呼吸灵活的变化的缠丝运动的快慢不一样，开合呼吸随着动作快慢变化。

       但记住，陈氏太极拳所有刚发都应呼，但呼前一定吸。柔和下沉气归丹田时应呼。这就证明了太极拳开合、呼吸是在千变万化的缠丝中灵活的掌握，与动作配合的恰当，自然为佳。

太极拳朱天才大师