(1)蚁行:气在皮肤表层较细经脉移动的一种感觉,这种感觉好像蚂蚁爬在人的皮肤上 面,会觉得痒痒的。...
太极拳乱环诀...
习练太极拳的根本目的是丹田气的养成以及由此逐渐渗化的周身一劲。丹田气的集聚与远行必须在极端松柔的情况下才有可能发生,丹田...
太极拳和其他体育锻炼最大的不同,就是打太极拳周身内外上下要求要松。依据松的进阶,刻分为松开、松散、松柔、松化等不同的境界...
打拳贵在精神气,精神领起势要惊。精神贯足,内气充足,内劲浑厚...
太极修炼莫取意, 拳中已经有拳意。 意上加意是刻意。 一招一式皆随意。...
我今道破其中秘,洞彻全豹反掌间。只因传功皆口授,未尝公开告世人。...
太极拳少侯骨筋皮毛气诀...
太极拳少侯心会要诀...
接手时,以手心贴扶对方手背,意想在彼此中间横置一大枣核(也可想像为一大橄榄核)。内劲由劲源直达中指根,并由身前的枣核尖上...
半轻半重不为病;偏轻偏重为病。半者,半有着落也,所以不为病;偏者,偏无着落也,所以为病。偏无着落,必失方圆;半有着落,岂出...
八种劲法中,掤劲是八劲之本,练太极拳不能须臾离开此劲。它是弹簧力,又如水托舟,如戥称量;是知觉力,一切外来之力皆藉其辨别...
两脚平行分开,双脚内侧之间距离,与肩等宽(宽可容肩,深州老谱秘传,求取六面整体浑圆力之最 嘉已镜泥离),足心空涵,足趾轻微...
元气:人之始生,秉精血以成,借阴阳以赋命。父主阳施,犹天雨露;母主阴受,若地资生。此即受之于父母而构成脏腑组织的原始生命...
缠丝功,是陈式太极拳的一个鲜明的特点,是陈氏太极拳的技术精华之一,是陈氏太极拳练习者必须掌握的技术。 陈氏太极拳缠丝功...