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习练太极拳的根本目的是丹田气的养成以及由此逐渐渗化的周身一劲。丹田气的集聚与远行必须在极端松柔的情况下才有可能发生,丹田气的集聚与远行就会产生内劲。
九宫十八腿属于武当拳术之一。此拳以腿法为主,其主要腿法...[详细]