神龙返首:类似太极拳的云手,上手经过脸前,下手经腹前,把扇子送出,侧步斜后方,举背开扇(歇步开扇)...
式太极扇 36 式 分为四段, 每段9个动作. 这套太极扇造型优美, 结构新颖, 动作有刚有柔, 节奏快慢相间, 加之清脆利落的击扇声, 不...
从过门结束开始,一两手前平举,二屈蹲下按,两手按到体侧,跨的旁边,三两手划弧向前摆,然后到前边斜立开扇(展扇)...
一伸直合扇,两手相抱,二向侧后方用肘关节去顶撞,这个动作是发力的动作,是选自陈式太极拳的动作,练习时可以发声,顶肘时,两...
一绕臂合扇,提脚,二弓步削扇。定势的要领和第二段的弓步削扇一样,弓步向正西,扇法由左下向右上,摆一条斜线削出去,两手向右...
一合扇收脚收扇,身体向右转,二向右也就是向西,跨步马步推扇发力动作。马步脚尖平行向前,推扇向西,高与肩平...
一合扇合手,重心稍左移,身体稍向左转,两手交叉合在胸前,二转身弓步削扇,方向正西,扇顶的高度与头同高...
预备时身体保持自然并步直立,好象练太极拳一样心静体松,精神集中,右手持握扇柄的要命部,扇顶向下,贴于右腿侧...
杨式72式太极扇为杨式太极拳器械套路之一...
杨式太极扇是一种深受大众尤其是女性喜爱的太极健身器械。它集太极拳基本功、扇法基本功、武术技击基本功和舞台造型基本功于一体...
本套刀法保持了刀术套路矫健、勇猛的特色,但又刚中寓柔,柔中寓刚,其动作速度柔和平稳,行云流水,内劲饱满,刚柔相济,进退相...
传统杨式太极刀保存了古朴的刀械风范,走刀如猛虎,行步似灵猿。其基本刀法有:砍、剁、撩、抱、斩、点、扫、格、挂、扎、缠、托...
杨式太极拳115式大架的肩、腰、胯练习要点,总体来说就是:将桩功及松胯圆裆、松腰塌胯、扣胯、垂臀、落胯...
杨露禅杨式太极拳115式是太极拳一代大师李雅轩先生所传的传统套路。李雅轩早年跟随杨澄甫先生学习...
1、起式 2、右仪 3、左仪 4、揽雀尾(大绞、捋手、挤手)5、单鞭6、提手上式...