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咏春拳---启蒙基础教学(3)

http://www.tjgongfu.com 来源：未知编辑：发表时间：2018-11-08

本教程所论述的技法只是为初学者启蒙之用。学习截拳道只有从练习基础技法为起端，只有以这些基础技法为训练内容，经过长期、系统和坚持不懈地狠抓这些技法的训练

（二）练习方法
1.不断练习由预备势发起的攻击或防御,然后迅速恢复到原来姿势,使动作具有流畅性和准确性。
2.面对镜子练习，观察自己的姿势是否完美。
二、步法
“搏击的精义在于移动的技巧。”这是李小龙遗留手稿中至关重要的一句。搏击中手法、脚法、擒摔法等一切技术的运用都要依靠步法。因为只有站到适当的位置，手脚的威力才能得到充分的发挥。搏击本身就是一种变换不定的运动，需随时避开攻击或寻找时机进攻，所以移动的技巧是截拳道研习者应高度重视的技术。
（一）运用步法的基本原则
1.灵活敏捷
搏击中步法的灵活敏捷和虚实变换，可使对手难以判断攻击的时机。一个具有极好距离判断感的拳手，可在瞬息万变、毫无规律的搏斗中，依步法的灵活求得最有力于攻击或防御的最佳位置。
2.快若闪电
拳谚云：“手到脚不到，破敌不得妙。”步法的移动必须自然而轻松，并能在瞬间移至任意方向。
3.动中求稳
在截拳道中，动中求稳是“真正自然且实在的”，因为截拳道是实战的武道，搏击本身就是一种变幻不定需随时避开攻击或寻找目标攻击的运动，所以动中求稳才是真正的武术之稳。
4.准确无误
准确的步法能为进攻、防守或反击赢得时间。移动是为求得适当的攻防位置，只有准确才能达到目的。
在实战中，进攻性的步法要稍降低重心。一求重心的沉稳；二求缩小被防护面积，使自身的防护更严谨；三求身体各部内聚、收缩，在即将到达目标时，突然撑展身体从而爆发出更大的打击力。退步后撤时，要使重心逐步提高，这样可加快后退步的速度，并可以避免重心后移过慢，使对方窥觉先兆而乘隙攻击。