咏春拳的手法和套路(2)

三、 指

标指:将力贯于指尖,插对方咽喉,双眼,两肋等人体脆弱部位,“拳不如掌,掌不如指”就是这个道理。

四、 腿法,腿法以低脚为主(咏春拳不轻易出脚,一出必给对手摧毁性打击)

1)弹腿:击打对方裆部

2)正蹬:用脚跟发力,蹬对方胸腹

3)踩脚:踩对方内胯,破其重心

4)截脚:斜踏出脚,封对方踢来的脚

5)虎尾脚:侧踹腰以下的部位

五、马步，简洁实用,不用刻意站桩,随着手法的练习,马步也随之练成

1)正马:二字钳羊马

2)偏身马:躲闪用

3)圈马:左右圈马,进退圈马,破对方重心,摔交用

4)进退马:滑步,碎步,进退自如

六、 套路

1)小念头:主要练气,手法的尺寸,力度

2)寻桥:体现咏春拳的分筋挫骨手及腿法的运用

3)标指:体现咏春拳腰桥马合一,寸劲的运用

4)木人桩:模拟训练,练实物的打击,练硬拳头,进马退马的位置

 5)双人对练:圈手,碌膀

七、器械(一长一短,双得益彰)

1)百斩刀:(又叫蝴蝶双刀)

2)六点半棍