自卫术(7)

③踢膝盖、拳击面、脚踢裆 ­

        警戒式对峙，前脚迅速踢击对方膝盖，随即以后手直拳击向对方面部，再抬脚踢击对方裆部。 ­
        注意：踢膝盖这一动作旨在吸引对方的注意力，为后面打击作铺垫，不可用力过猛。 ­

④虚拳击面、进步箍颈、别腿抢摔 ­

        警戒式对峙，前手向对方面部虚打一拳，随即进身以手肘屈臂箍住对方颈部，同时上腿别住对方腿部，猛地拧腰转身将对方摔倒在地。接着继续用脚踢击对方头部、肋部等要害部位。

        注意：虚打一拳的动作要迅速，力度不用太大，主要起到转移对方注意力的作用，进步箍颈和别腿抢摔的动作要连贯，一气呵成。如果对方身高过高，无法箍住对方颈部，亦可抱腰别腿摔。 ­

⑤扫眼俯身、抱腿抵摔 ­

        警戒式对峙，前手快速向对手眼睛扫击，趁对方头仰手抬之时，迅速进逼俯身下抱对方双腿后膝窝处，头转向内侧贴紧对方身体，以上抵下抱之力将对手摔倒。 ­ ­

        注意：动作要连贯迅速，一气呵成。 ­

⑥靠撞披势，上击鼻梁，下踢裆部 ­

        警戒式对峙，对方上前进逼意欲扬拳攻击，此时突然进身以肩撞击对手胸部，令对手重心不稳，随即以拳击向对方鼻梁，再一腿踢向对方裆部。 ­
        注意：进身以肩撞击需要把握好时机，即对方进身逼近的刹那间出击。撞击要狠，随后的攻击动作要准确、迅速、连贯。­

地面防御反击法 ­

        在格斗中，难免出现被对手摔倒或击倒在地的情况，因此我们必须掌握倒地时如何应对对手攻击的方法，即防暴自卫术之地面防御反击法。 ­

        一般倒地后会出现两种情况，一种是对方来不及骑压在你身上施以打击，在这种条件下所做出的防御和反击称为分离式地面防御与反击；另一种是对方已经骑压在你身上并与你缠斗，在这种条件下所做出的防御和反击称为地面缠斗解脱与反击。 ­

1、分离式地面防御与反击 ­

①倒地基本格斗姿势 ­

        仰卧，放松，身体缩起，以背、肩着地支撑，头略抬起，双臂护于左右头侧，眼睛从双拳中间监察对方动作，双膝成之字形屈曲，保持弹性，以为攻击蓄能，一足抬起轻轻晃动，始终正对对手。不管对手如何围绕你360°转动，你都要以腰背为轴，贴地转动，使对手时刻处于自己双足之前，从而保持最佳的防御反击位置和状态。 ­

②分离式地面反击 ­

        当你处于倒地状态，而对方站立时，最佳的反击武器就是双足。双手大多数时候只能起到防御或辅助反击的作用。 ­

        当你双足始终瞄准对手，而对手降低重心，欲上前施展攻击时，毫不犹豫用你的双足狠狠地踢或踹向对手最靠近你的膝胫部、腹部、裆部或对手重心所在的腰胯部，反击时，蹬踢的动作不可作得过大，要注意距离和时机，一踢即回，始终使双足保持弹性屈曲，以保证灵活应变。踢击一旦奏效，视情况连续打击，或立即起身，扭转被动的局势。 ­