练气功时的辅助药膳

练气功时的辅助药膳 
        作者：叶锦先 先生 
中医与气功是祖国优秀传统文化瑰宝，是几千年来与疾病斗争的经验知识，为《灵枢.病传》记载："或有导引行气，"乔摩、灸、熨、刺、□ 、饮药之一者，可独守耶。 "这里的导引行气即"气功"，故气功与药饵皆是中医学防治疾病的方法，功助药效，药长功力。为了探讨练功时的辅助药膳，笔者翻阅几乎所有气功杂志及古代中医典籍，并开展初步研讨，兹分述如下： 
(一) "药膳能否助功"议题 
笔者是有30多年练功史，从实践中体会到：开始练功的头几年身体上的经络尚未通畅，需要能量才能使其疏通，这时用补脾肾之法，中药拟云茯苓、漂白术、淮山药、甘杞子、巴戟天、菟丝子、肉苁蓉、山萸肉等药辨证施膳;食物选鸡、鱼、肉、蛋、牛乳、黄豆、花生诸食品，配合上述中药常食，能增强功力，加速小周天循环。此阶段练功还可采曰月之精华、花草树木之精气，配合药膳，效果更好。通过练功几年后达到大小周天已通，就要坚持练功，以清淡饮食，用"素膳"为主，选瓜果、蔬菜、谷类等食物，配以补气、补血的中药，诸如黄耆、党参、当归、川芎、地黄、首乌等等，能巩固已取得功力，发动气机，向更高层功法发展。当达到高级练功境界之阶段，笔者认为此时不宜用药膳辅助，因为全身经络已通，人体高级神经处理内稳态、旺盛阶段，已足够能量，只要逐步累积、逐渐增加，若用药膳大补，会猛增能量，容纳过盛造成副反应，此阶段也不宜外采花木之精气，原理相同。 
笔者在30多年练过程，患过疾病2次，因病消耗能量，在病恢复期练功时仍守原法，像早期练功阶段以药膳配合之，药食之补，助功法恢复功能，早曰康复，而且增长功法。故凡病后练功应药膳辅助，固本培元。笔者在练功过程，某阶段以练动功和硬功(硬气术、气功武术)，此况下，每次练硬功消耗能量较多，必需补偿营养，以药膳之补来补充最为适宜。 
从古代气功修练者，到高层次功法时，都选素食药膳，练出特异功能来，而认为"冰冻三尺，非一曰之寒"，气功家是练出来的，不是食出来。从古代帝王将相，想成神仙，取不少丹药不能成仙，说明仅靠药食不能得道。只有持之以恒地练功，接自然规律办，以练为主，辅以药膳，方能取效。 
(二)古代"药功"的秘密 
笔者纵观古今记载"药功"不多见，最古有扁鹊服长桑君传授的秘方，30天得透视高能功术而传为神医佳话;如今西藏高僧为其弟子开天目也应用"药功"。历代气功家、仙道、江湖武术家、儒门养生家、佛门修练家都研究"药功"。而且各门派研究内容秘不外传，他们运用中药四性(升、降、浮、沉)、五味(辛、甘、酸、苦、咸)等功能，用药力增进功法，起保健养生、延年益寿的作用。古代"药功"仙方多已散失，或至今仍秘密不外传的不少，如我国各门派之中，有武当派的武功七个部分(拳、剑、轻功、暗器、内功、符□、药功)就有药功，该功又分为两类;1.积修外功(救死扶伤)的常用药方;2.门内自用的助长功力、延年益寿的秘方。在武当龙门派第24代传人吴诚德道长已年逾百岁，精通药功。先师杨瑞甫老先生享年92岁(1898-1990)，他生前传给刘彦骅气功