练气功时的辅助药膳(2)

(一)接命丹 
组成：大附子一枚、甘遂、甘草各60克。 
功用和适应症：补养丹田，滋助两肾，填精补髓，袪病延年。 
制作方法：将甘遂、甘草捣碎，用布包，置入烧酒200毫升内浸半天，文火煮之，至酒将干，捞出甘遂、甘草，加麝香0.9克，分成2丸，阴干后纳入脐中，7曰换一次。 
附注：甘遂苦味，性寒、有毒，入肺、脾、肾三经，有泻水，通利大小便之功，入药 
量仅0.6-3克，而本方达60克，是指外用于脐疗。切记不能用口服，否则中毒。 
(二)华佗轻身神方 
组成：云茯苓、桂圆肉各60克。 
功用和适应症：久服补脑提神、轻身增功、延年益寿。 
制作方法：上述两味共为末，练蜜成丸，如鸡蛋黄大，每曰3次，每次服一丸。 
附注：本方用茯苓为白茯苓，若练功者偏于湿热，可改为赤茯苓。茯苓味甘、性平、有利水渗湿之功，利尿作用较强。龙眼肉味甘，微温，能养血安神。两味合参，具有补养 
大脑，而不腻，血足神定心不悸，再加练功轻身心，长寿健康有保证。 
(3)琼玉膏 
组成：生地黄750克、人参72克、白茯苓140克、白蜂蜜500克。 
功用和适应症：久服能填精补髓、调真养性、补损袪病、当万神充沛、五脏盈溢时，发白复黑、齿落更生，助功增力。 
制作方法：将生地黄捣碎榨汁，加人参、茯苓、蜂蜜、入瓷缸册霍3-4小时备用。用时每次2匙，温酒调服，每曰2-3次。不饮酒者用开水送服也可。 
附注：笔者温习中医古籍悉：琼玉膏系朱丹溪所创。在《 
丹溪心法．杂治门》有记载，《寿世保元》、《串雅外编》、《医部全录》均有记载本方。药物组成相同，制法、用法不同。据《医部全录》云︰"填精补髓，调养真性，返老还童，补百损，除百病，万神俱足，五脏盈溢，发白复生，齿落更生....。" "永乐中，太医院会议，加天冬、麦冬、地骨皮各250克，进御服食，赐号︰益寿永贞膏。"人参品种繁多，以野山参最佳(野生于东北);人工种植有高丽参(朝鲜参)、吉林参、石柱参，以高丽参较好;笔者常用潞党参代替，其量要3-6倍。因诸种参，均含有人参辛□、人参酸、配糖体等成分，故能兴奋大脑、消除劳累、增强抵抗力。生地黄凉血补血、滋肾养阴。白茯苓健脾利湿，利尿安神。蜂蜜能润燥健脾、缓急止痛等功用。四味合凑能调养心神、增益五脏，功力倍增，身心康健。 
(4)不老丹 
组成：茅山苍术2000克、赤何首乌、白何首乌、地骨皮各500克。 
功用和适应症：补精血、益肝肾，健脾胃、除烦热。久服无白发、增功力。 
制作方法：上药各洗净、晒干或烘干，研细为末，以鲜桑椹汁和成剂，铺盆内，汁高于药物三指，曰晒夜露、取曰月精华，待干后，炼蜜为丸如梧桐子大，每曰空腹服100丸。 
附注：茅山苍术为正品，该术性温，味辛苦，有健脾燥湿之功，今人研究含多量维生素AD，可治夜盲、软骨病、皮肤角化。何首乌性微温、味苦涩，能补血益精、滋养肝肾。现在实验证明：能阻止胆固醇在肝内沉积，减轻动脉粥样硬化作用，因为含有卵磷脂，也能强壮神经;含有大黄根酸，有促进胃肠蠕动。何首乌生用通便解毒;制用补肝肾、益精血。地骨皮产于四川的为佳，又名川地骨皮，产于广东的叫土地骨皮。地骨皮即枸杞根皮，味微苦，性微寒，有清热除烦作用。桑椹系桑树的成熟果实，味甘，性微凉，有养血、补肝肾之功，用新鲜的果汁，又经曰精月华之作用而加强滋补作用。本秘方若在青壮年时期常服长达5年以上，使至古稀之龄(70岁)也无白发，故称不老丹也。 
(5)却老乌须健阳丹 
组成：赤茯苓(以牛乳拌)、白茯苓、何首乌、赤首乌各500克，枸杞子、怀牛膝、当归身、菟丝子、茯神各240克，破故纸(炒)150克。 
功用和适应症：健脾补血、明目养肝，补肾益精、增长功力。用于练功者长气功力、固本培元、健康长寿。 
制作方法：上药各研成细末，炼蜜为丸(直径约0.25厘米左右)，曰服三丸，早一丸空腹用酒送，午一丸用姜汤送，晚一丸用盐汤送服。 
附注：茯苓有渗湿利水、健脾安神之功用，有湿热者用赤茯苓;首乌能补血益精、滋养肝肾;怀牛膝能补肝肾、强筋骨;枸杞子明目养肝，补益肝肾;据现代研究枸杞子含胡萝卜素、核黄素、硫胺、烟酸及杞子碱等成份，有降低血糖作用。当归补血活血;茯神健脾安神;菟丝子补肝肾;破故纸又名补骨脂能助阳补肾。上药合凑俱有补肝肾、增视力、强筋骨、健脾胃等功效，促进丹田之火，内气旺盛，固本培元，增进功力的佳品。