象形拳摇晃二法

摇法 
   摇法性似龙，属天干甲乙。在身为肾，属左肾门，在五行为木(性也)，在五脏属肝，有青龙甲乙木之气，施之于身则平肝固气，行之于四体百骸，则皮肉如绵，而筋骨如钢，骨骼无处不生锋芒。曲直之行，以拳法妙用言之，活动筋络，能屈能伸，有飞腾变化之神，有静中策动之妙，故曰：摇法性似龙，属木力者是也。此拳外静而内动，外柔顺而内刚猛。 
    拳形顺，则心中虚空，丹田气坚，平肝固气，而目光明。拳形逆，则性味不灵，气滞伤肝，肝伤则两目昏痛，学者不可大意，若能细心研究其妙道，神乎技也矣。步径斜曲，两步一组。 
    法曰：青龙之气五脏属肝，四体百骸筋骨刚绵，外静内动丹田气坚，精气贯顶劲起涌泉。 
  第一节摇法左开始 
  ( 开始)无极势，右足不动，左足前进；双手同时手心翻上平心口，极力向前伸出，左手顺膝平肩，右手伸至左手腕下(势谓之无极接手)；势不停，两手阴阳向左斜横(弧形)极力捋劲，右手心捋至朝上，肘顺左膝平乳：左手捋至手心向下，在右肘旁，相离四五寸。形象右肩左膝，头顶身拗，目向右平视。 
    法日：右足不动左足前进，双手翻上顺力前伸，伸势不停回捋斜劲，左手抱肘右肘顺心，两手阴阳目右传神，舌卷气息屏气下沉。 
    第二节摇法右化身 
    ( 化身)左足先向右进步，右足随前大进步，足尖稍向里合；两手阴阳，同足进时，向右斜横(弧形)极力捋劲，左手心捋至朝上，肘顺右膝平乳；右手捋至朝下，在左肘旁，相离四五寸。势象左肩右膝，目顺左手心前视。再演化身，手足、身法意，均相同。 
    法日．左足斜步右足大进，两手阴阳斜横捋劲，左肩右膝目瞬手心，右手旁肘左臂屈伸，左右化身势不宜紊，依法类推阴阳通神。 
    第三节摇法左回身