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九宫旋转十二法

http://www.tjgongfu.com 来源:未知 编辑:发表时间:2019-04-15

武当拳术之一 。是武当《太乙五行擒扑二十三式》的基础动功,也是一套可以独立练习的武术套路。讲充腰随胯转,周身松活,形意相随

九宫旋转十二法
武当拳术之一 。是武当《太乙五行擒扑二十三式》的基础动功,也是一套可以独立练习的武术套路。讲充腰随胯转,周身松活,形意相随,呼吸自然要求两手如环抱,脚走括弧式,动如蛇之行,柔似蚕作茧。学好这套基础动功,再练《太乙五行二十三式》则可轻手熟路,水到渠成。

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