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太乙五行拳分解教学5

http://www.tjgongfu.com 来源：未知编辑：发表时间：2018-10-08

太乙五行拳分解教学（五）

十九、野马抖鬃烈性飞腾

①承上式，身体重心后移至右腿，胯稍向右旋，上体随胯转向正南，两腿变成左虚步的同时，右掌由左肘内侧向下向后向右向上旋臂划弧至右肩侧，高与耳平，掌心斜朝下，掌指朝前；左掌随之由前向右向后斜插至右肋前，掌心朝里，掌指朝右；两臂环曲，眼平视东南。

②紧接着，左脚由东南向西北作括弧式退步，胯向左后旋，上体随胯转向西北，身体重心向后偏移至左腿，两腿变成左弓步，双臂姿势仍同前，随之左转至东北，继之两掌变虎掌，边转边向西北前方伸指顶戳击出成扣指掌；左掌在前，掌心朝右，高与胸平；右掌在后，掌心朝左，护于左肘内侧；两臂微曲，眼视左掌。

二十、神猿入洞性归心田

①承上式，两脚不动，身体重心后移至右腿，两腿变成左虚步，胯向左旋，上体随胯转向正西的同时，左掌自前向下，经左胯旁向后搂至臀部后侧，高与腰平，掌心朝后，掌指朝下；右掌变八字掌内旋上提至体前，高与肩平，掌心朝下，掌指朝前；两臂微曲，眼平视西北。

②紧接着，胯向右后旋，左脚尖随之内扣朝东北，身体重心移至左腿，两腿成右虚步的同时，上体随胯转向东南，左掌由后向左向上向前旋臂划弧至左肩侧，高与肩平，掌心朝下，掌指朝前；右掌随之由体前向右向下按至右胯旁，高与胯平，掌心朝下，掌指朝前；两臂微曲，眼平视正南。 ③紧接着，右脚由东南向西南作括弧式退步，脚尖微内扣，胯向右后旋，上体随胯转向西南，左脚随之原地碾转，身体重心偏移至右腿，两腿变成右弓步的同时，左掌下落，与右掌一起变虎掌，边转边向西南前方伸指顶戳击出成扣指掌；右掌在前，掌心朝左，高与胸平；左掌在后，掌心朝右，护于右肘内侧；两臂微曲，眼视右掌。

二十一、彩凤凌空百鸟齐鸣

①承上式，身体重心后移至左腿，右脚尖翘起外撇的同时，右掌变八字掌，内旋翻腕上提，高与头平，掌心朝外；左掌亦变八字掌，外旋翻腕下落至上腹前平托，高与腰平，掌心朝上，虎口朝前；上体仍面朝西南，眼平视西南。 ②紧接着，胯向右旋，上体随胯转向西北，右脚尖外撇向西北落步，身体重心向前偏移至右腿，左脚跟随之离地抬起，两腿成交叉步的同时，右掌变虎掌，自面前向右向下擒拿至上腹前，掌心朝外，虎口朝左；左掌随之变虎掌，由腹前向西南前方内旋上托，稍高于头，掌心斜朝上，虎口朝右；两臂微曲，眼平视东北。

③紧接着，胯继之右旋，左脚由右腿后向东北作括弧式上步，脚尖微内扣，右脚随之原地碾转，上体亦随胯转向西北，身体重心偏移至左腿，两腿变成左弓步的同时，左掌下落，与右掌一起在胸前边转边向东北前方)伸指顶戳击出成扣指掌；左掌在前，掌心朝右，高与胸平；右掌在后，掌心朝左，护于左肘内侧；两臂微曲，眼视左掌。二十二、伏虎灵台永守黄庭

①承上式，胯向右旋，上体随胯转向正南，右脚收回经左脚内侧向西偏北作括弧式退步，左脚随之原地碾转，使脚尖朝南，身体重心仍在左腿上，两腿成横裆步的同时，两掌分开，经胯两侧变八字掌，向内合抱（如卡物状）至体前右侧，高与腰平，掌心朝后，掌指朝下，虎口相对，眼视两掌。
②紧接着，右脚尖外撇，胯继之右旋向后，上体随胯转向正西，身体重心偏移至右腿，膝微曲，左脚随之自然伸直在后的同时，两掌仍呈上势向右向后扳按，高与腰平，掌心朝下，虎口相对，眼视两掌前下方。

③紧接着，胯继之右旋，上体随胯转向正北，右脚尖随之外撇向北，左脚随之向北作括弧式上步，与右脚平行站立，间距与肩同宽，两腿微蹲成开立步的同时，两掌由体前向两侧分开斜垂，高与胯平，掌心朝后，掌指朝下；两臂微曲，眼平视正北。

二十三、抱元守一正气长存

①承上式，两腿半蹲成马步，上体随之下沉的同时，两掌由体侧外旋，向下经腹前上穿至胸前交叉成十字掌，左掌在外，右掌在内，掌心均朝里；头随之微向后仰，眼视正北。

②紧接着，步型不变，两肘上托，高与肩平的同时，两掌内旋分开至面部两侧，高与眉平，掌心朝外，掌指相对，两臂环曲；头正身直，眼仍平视正北。

③紧接着，两腿站起，膝部微曲的同时，两掌向两侧分开下落至两胯旁，还原成预备式。

收式：动静结合反转乾坤

①承上式，两脚跟内转贴靠，继之两脚尖内扣并拢，两腿还原成并步式。
②继练第二遍时，可从廿三式“抱元守一正气长存”第
③节开始，自北起势，最后至南还原收式，动作皆相反。