太乙五行拳分解教学4

十四、青娥探月 波平浪静

①承上式，胯向左旋，上体随胯转向正南，身体重心移至右腿，左脚尖翘起外撇的同时，左掌由头顶变扣指掌，向左侧方斜劈，继之以腕为轴，使拇指由外向里翻转上挑成八字掌，高与眉平，掌心朝里，臂微曲；右掌随之由西北上方向下向里屈肘经胯旁变扣指掌上穿至胸前，掌心朝里，掌指朝左前方；眼平视正南。

②紧接着，左脚继之外撇落步，脚尖朝东，身体重心前移至左腿，胯向左旋，上体随胯转向东北，右脚随之由后向南向东南作括弧式上步，两腿成右虚步，双臂姿势仍同前不变，向左斜扳至左胸前；右掌亦随之向左戳指，两掌心均朝里，两臂曲如环抱式；眼平视东南。

③动作与第一式“白猿出洞 双峰拜日”中的第⑦节动作相同，惟方向朝东南。
十五、黑熊反掌 威震森林

①承上势，身体重心后移至左腿，右脚尖翘起稍向外撇，胯稍向右旋，上体随胯转向正南的同时，右掌向右向后上方斜劈，继之以腕为轴，使拇指由外向里翻转上挑成八字掌，高与肩平，掌心朝里，虎口朝上；左掌姿势仍同前不变，由体前上举至头部左侧，掌心朝里；两臂曲如环抱式；眼平视正南。

②紧接着，右脚尖内扣落步，胯向左旋，上体随胯转向西北，左脚随之稍向外撇，两腿变成左弓步的同时，两掌的动作与第二式“勒马悬崖 海底顶云”中第⑤节的两掌动作相同，方向亦同。

十六、金蟾得度 醉卧瑶池

①承上式，身体重心后移至右腿，两腿变成左虚步；胯随之稍向左旋的同时，左掌微向后收至左肋前，屈腕下垂；右掌随之经左掌上向前屈腕下点，高与胸平，两掌指均朝前下方，左掌心朝右，右掌心朝左，眼平视西北。 ②紧接着，胯继之左旋，上体随胯稍向左转，左脚尖随之外撇向西南的同时，左掌自右肘内侧上穿至额前上方，变虎掌擒拿，掌心朝上，虎口朝右；右掌随之由前下落至腹前，高与腰平，掌心朝左，掌指朝前，两臂环曲；眼平视西北。

③紧接着，胯继之左旋，上体随胯转向正南，左脚尖外撇向南，右脚跟随之离地抬起，身体重心稍向前移，使两腿交叉屈蹲成歇步的同时，左掌继之由额前向左向下擒拿至左胯旁，掌心朝后，虎口朝左，右掌随之由腹前向右向上向左向下划弧按至左腿前，掌心朝下，掌指朝前，两臂环曲；眼视右掌。

十七、喜鹊登枝 寒立梅荫

①承上式，两腿直伸站起，胯稍向左旋，上体随胯转向东南，身体重心随即移至右腿上，左腿屈膝提起，脚尖朝下，脚面绷平，成独立步的同时，右掌由下经胸前上挑变虎掌，向右向后向下划弧擒拿至右胯旁，掌心朝里，虎口朝前；左掌随之由左胯旁向左向上向前划弧下按至右肋前，掌心斜朝下，掌指朝右，两臂微曲；眼平视东南。

②紧接着，右腿直立不动，上体与双臂姿势仍同前不变；左腿向东南前方伸直铲出，高与胯平，脚外侧朝前，脚面绷平，脚尖内钩；眼平视东南。 ③、④动作与第二式“勒马悬崖 海底顶云”中第④、⑤节动作相同，惟方向朝东南。

十八、苍龙入海 意守心宁

①承上势，动作与第十三式“金猴窃丹 炉火皆平”中第①节动作相同，方向亦同。

②紧接着，右脚向左腿后作括弧式插步至东南，脚外侧着地，脚尖内钩，左腿随之向下半蹲，胯随即向右后旋，上体随胯转向东北，两腿变成右仆步的同时，右掌自胸前向右向后向东南下方划弧斜砍至右胯旁，掌心朝下，掌指朝东；左掌随之由腹前向右向后上托至左肩侧，掌心朝里，虎口朝上；两臂微曲，眼平视东南。

③紧接着，右脚尖外撇，胯向右旋，上体随胯转向南，身体重心前移至右腿，伸直站立，左腿随之屈膝前提 ，向东南下方伸直踹出，高与膝平，脚外侧斜朝上，脚尖朝右上钩的同时，右掌由胯旁向右向后划弧，屈臂上提至右耳侧，屈腕垂指，掌心朝下，掌指朝前；左掌随之由左肩侧向上向右前方下按至腹前，掌心朝下，掌指朝右，臂微曲；眼平视东南。

④、⑤动作与第二式“勒马悬崖 海底顶云”中第④、⑤节动作相同，惟方向朝东南。