夏季练习太极拳的注意事项

夏季练习太极拳的注意事项
    我们练习太极拳的时候，尽可能的选择比较阴凉且空气好的地方。当我们练拳出汗的时候，不要直接走到电风扇或者空调房吹。容易感冒或者身体的不适！
    在夏季练拳的时候，准备活动相比冬天来说，可以相对缩短一些。但不是说可以省略去。各关节，韧带还是需要拉伸。才能预防受伤。
    当遇上大热的天气，我们可以适当减小运动量和强度。可以多去研究技术，多去提高技术，更加规范自己的每一个动作！
    夏季练拳的时候，要适当的多补充几次水分，但值得注意的是，不要暴饮，或者刚练拳结束的时候猛喝水。在练拳间隙的时候，也不宜过多饮水。避免过多的出汗！
    夏季我们的服装应以太极服或者比较宽松的衣服为好！鞋子也应穿太极鞋为好！不要赤脚，光膀子，穿短裤练习！