练习太极拳要找的感觉

练习太极拳要找的感觉
（一）练习太极拳要找的感觉
    1、骨节要有分离感；
    2、口内要有津液感；
    3、四肢要有胀麻感；
    4、丹田要有热能感；
    5、脚底要有离虚感；
    6、眼神要有威慑感；
    7、全身要有松柔感。
  （二） 
      深悟明拳理，
      勤练得拳法，
      合而出拳功。
  （三 ）
       理论细化则明，
       拳艺勤练则精。
  （四） 
      太极拳训练对人身上，中，下三盘的要求是什么；
      上盘（上肢）似春风拂柳那样的轻柔；
      中盘（腰际）似轴承旋转那样的灵敏；
      下盘（下肢）似磨盘入地那样的稳健。
  （五 ）
      只有适时的，不断的给自己设立激励机制，才能保持
      和发展良好的训练势头，进而达到不断提高自己的技术水平！
  （六）   
      习练太极拳的要求在于：                                     
      眼睛平视不呆视( 悠然）；      
      体态松软不疲软（园润）；                 
      内意充盈不虚盈（舒畅）；         
      运行时全身中正，松柔，匀缓，协调，劲整。