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散打进攻技术训练——不接触式攻防练习
在双方肢体不接触的前提下，两人进行攻防练习，目的是为了提高对对方攻防动作的判断和及时做出相应的动作反应能力。
渐渐的提高练习者的反应能力，协调能力和对技术运用的合理性和熟练程度。
九宫十八腿属于武当拳术之一。此拳以腿法为主,其主要腿法...[详细]
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