东方睡功（二）(3)

第二，练习收缩会阴部。
    同第一部姿式一样，改为收缩会阴部肌肉，停留五秒(乃至更长时间)后再放松，如此反复做五分钟左右。
    此方法是刺激海底轮(会阴)，促使内火升起的辅助方法，并对辅助炼精化气有重要作用。
第三，练习收缩肛门部。
    姿式同前，改为收缩放松肛门部。此方法有利于提升内气入督脉。另肛门在华山派气功称为玄牝之门，是非常重要的窍位，具体在三部功中另有传授。
    以上三种方法，先分别练习，关键一点是在训练时要集中在重点收缩的部位上，初期做可能容易把其他部位都一起收缩起来，这也不要紧，慢慢练习就能分开了。
    三种都掌握熟以后，可以连起来做，即先做性器官收缩一次，再接着做会阴收纵，再做肛门收纵，反复顺次训练。
    大锁龙法是用在固精与为将来修丹道大周天时“采药”训练之用。属于出世法的训练方法，但也可以运用在入世法上。
    运用在入世法上就是利用这个方法来进行房中养生的，房中养生的一个基本原则是交而不泄，或延长性生活时间再泄，以使男女双方之气能充分感应融合。通过大锁龙法可培养持久力与控制阴精(女)阳精(男)的泄出时间。
    东方睡功体系认为入世法修行不必禁欲，禁欲会造成一些生理与心理弊病，健康圆满的性生活对身心都有好处。但一般练功治病期间，告别是心脏病、粮尿病、肾脏与生殖系统疾病应暂停性生活二至三个月，待病情基本好了时，再恢复。
第二节五兽七星护体法
    所谓五兽是指青龙、白虎、朱雀、玄武、狮子(狻猊)，七星是指北斗星。五兽实际上是肝气、肺气、心气、肾气与丹田气化现象，在身为身神，五兽护体，乃用自身罡气(主指心气)护体，北斗七星为天上对人体有较大影响七颗恒星:北斗中破军星为天罡气之所主，所以五兽七星护体法是将外天罡与内天罡合一的训练方法，此法修成可诸邪不侵，降魔去恶。因自身罡气与北斗罡气合一只要打出降魔诀，则一切邪气自动消散，不敢近身。
    姿势:首先，在床前面北而立，意想肝中青气(天兰色)，从左眼中出去，化为一条青龙，立于身体左侧;想肺中白气，从两鼻孔中出，化为一条白色老虎，立于身体右侧，想心脏中红气从口中出，化成一只火鸟(朱雀，形状想成凤凰一样即可)周身赤红，在自己头上振翅护卫，想肾中黑色之气，从左耳孔出，在自己身后化成一只大乌龟，龟背上盘一条蛇(玄武形象)另想一股黄气从肚脐中出，化成一只雄狮，护卫在前。
    如此观想完毕，默念护体神咒:“孟章监兵，灵光执明，五兽围绕，七星护身，急急如律令。”三遍。
    然后意想天顶北斗七星明闪耀，冉冉下降，落到自己床上，此时，回身躺至床上，想自己躺在北斗七星之中，北斗七星之光照耀我身，此时可能会有全身发热之感，这是与北斗七星沟通信息的征象。此时可不必再想北斗与五兽，改练修梦法即可。
    经过修炼五兽七星护体法，在睡眠中，不怕外界邪气与不良信息来侵扰。平时如碰到邪气，不良信息，可默念护体神咒，手中打出降魔刀诀(左手大指掐食指指甲，余指伸直做刀形)，即可驱除。

二部功地部章
第 一 章 爱 心 念 力 疗 法 (二)
第一节 睡 梦遥治法
    此功法在睡功修习有素的基础上，可以利用睡梦为别人隔距治病。
    具体方法:与患者约定时间，定在某一天晚上为患者治病。临睡前，事先将患者相片放一个纸袋中，压于枕下玉佩下，先默念与宗师相应心咒:“嗡南云速灵乐悉地。”九遍。接通信息，然后意想自身放金光，金光冲击病灶部位，如此意想五分钟后，想自己在五分钟后，想自己将在梦中为患者治病。只加一个意念，即可不再细想，可继续练功或修梦法至直入睡。在睡梦中自会有感应发生，一是自己梦见给患者治病，或者其他特异功能，即说明梦疗已产生效果。一般梦疗一个疗程不超过七次。疗程结束后，须面向北方念:“呸!哞!”二字诀七遍，如此则切断与患者信息联系，结束梦疗。
第二节 集 体 睡眠疗法
    此法系采用集体睡眠方式为多个人同时治病。
    治病时，治疗者患者们仰卧(见一部功身心一体功姿式)，如条件不具备，也可以让患者坐在有靠背的椅子上(沙发更好)。全身放松。具体治疗分三步骤。]
    第一步，治疗者默念嗡南云速灵乐悉地哞，九遍，意宗师与自身融为一体，想象自身逐渐越来越高，越来越大，直至顶天立地充塞宇宙。想象天空中有万道强烈金光照下来，照在患者身上。
    第二步，治疗者按一部功中集体爱心念力疗法意松阶段的疗不法，喊口令让患者全身放松。
    第三步，依下述口令进行。
    现在，我们进行组场睡眠治疗，在治疗过程中你会睡着。但一边睡一边可以听到我发口令，因为这是带功睡眠，与通常睡眠不一样。
    好，现在我从一数到十，数到十时我会拍掌，这时你就闭上眼睛，现在我开始数“一、二、三……十”(拍掌)好闭眼，现在大家闭上眼睛，体会下眼皮的感觉，你的眼皮很沉，天色慢慢暗下来了，你感到自己全身很沉，感到困倦，你越来越困，现在，大家已经进入带功睡眠状态了，你已经进入睡眠态了，现在大家都睡着了。大家两眼睁不开了。说完上述口令，你用长、悠的语气轻喊“睡--睡--睡--，睡得舒舒服服，睡得疾病消除，睡得身体健康，睡得心情舒畅。”如此反复念诵五分钟，进入第四步。