手指的养生秘诀(2)

　　粉红：可能脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲亢等病症。­

　　紫色：容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易出现头晕、头痛、动脉硬化。­

　　黑色：多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药者。­

　　甲半月面积­

　　最好：面积占指甲1/5。­

　　小于1/5：表示精力不足，肠胃吸收能力差。如甲半月突然晦暗、缩小、消失，应早期预防一些消耗性的疾病、肿瘤、出血等。熬夜、性过多时，甲半月也会消失，很难再长出来。­

　　大于1/5：多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。­

　　指甲状态­

　　色泽发暗，有多条竖线分布：这是体内水分不足的体现，并且该手指对应的体内器官和组织功能虚弱。­

　　色泽发暗，凸凹不平，有多条横线分布：这是贫血以及营养不良的体现，或者数月前曾身体不调。­

　　手部有6条经脉循行与全身各脏腑组织、器官沟通。大约有99个穴位（区）可以反映全身五脏六腑的健康状况与全身各脏腑组织、器官沟通。­

　　随时随地健手健身­

　　运用五指健身术，最大的优势就是随时随地：让冗长的会议时间变得更有意义、电脑前休息的十分钟有了内容、餐前等待上菜不再急躁……这一切的前景是，只要我们想，所有双手空下来的时间，都可以是健身时间。­

　　基本保健：五指按摩­