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心意六合拳套路(4)

http://www.tjgongfu.com 来源:未知 编辑:发表时间:2018-11-26

拳法动作:此势乃心意拳中特有之动作。全身放松,虚灵顶劲,侧身而立,身体左侧领前;左脚虚步而站,右脚实步而立,重心前三后七

第十七势斩拳

拳法动作:上动不停,顺拳下斩,左手随附;同时右脚向前落地成低弓步,左脚尖点地,类似跪步;目视右拳。
拳理:本式全在下式功夫,拳势猛烈异常,意即天有环亦可落下之势。
要点:动作要一气呵成,不可有松懈之意。
《拳经》云:“如虎归山斩手炮。”“落如劈雷击地。”

第十八势金蛇伏地

拳法动作:身微站起右脚原地不动,脚尖点地,左脚向前上步,全脚掌落地;同时右手变掌向内经左胸插入左腋下,再沿左腿外侧以大指领向前挑撩,挑撩时大指向前、小指向后,左掌附于左胯部;眼看前下方(图37)。
拳理:心意六事拳法朴实、劲气合一,内外兼练,实为我国优秀拳种。
要点:天天练,日日功;一日不练,百日松。
《拳经》云:“千变万化,不离乎本;得其奥妙,功乃无垠。”

第十九势怀抱顽石

拳法动作:上动不停,右臂外旋变掌心朝左,两掌心相对,身体下沉,双手合劲,同时向右向上向后划弧收于右颈侧,如同抱住一大顽石似的。接着,左手再附于右手背向前推出;左脚同时退并与手相合;目视远方。
拳理:此势不可有倾跌之态,尤其是双掌合劲推出时,要发丹田之力。气与力合,直达掌心劳宫穴。
要点:肩要松,肩井与曲池、劳宫三穴合住,两臂一叫劲,内劲自出。
《拳经》:“头正而起,肩平而顺,胸含而闭,背平而正。”

第二十势雷声鹰捉

拳法动作:上不停,左脚向前跨出一大上成左弓步右箭步型;同时双掌猛力下捉,左手自右手臂向前穿出,一气采至左大腿膝部内侧,右手置于右胯旁;目视三尖一线,同时发声为“噫”。
拳理:雷声鹰捉合一,突出本拳的特点。既能发出丹田之内气,又能使全身气血畅通而去疾病。
要点:劲要猛,力刚,声要洪亮。
《拳经》云:“奇人千古仗先声,声里威风退万兵;就是痴情深不怕,迅声一震亦应惊。”

第二十一势收势

拳法动作:上动不停,身体直立;左脚收回成并步;同时双手垂于身体两侧;目视前方.

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