八极应手拳(2)

霍氏八极拳应手拳第二趟歌诀：

　　双捋手来使双撞，上步掖掌用腰捶，

　　崩手要打使冲捶，踢打进步用冲捶。

　　应手拳第二趟动作一、预备势(同第一趟)。

　　应手拳第二趟动作二、起势(同第一趟)。

　　应手拳第二趟动作三、双捋手

　　1．身体右转，右脚进半步成右弓步，双手前举置于头部前上方(图13)。

　　要点：身体转动全靠腰的带动，双手前十举也靠身拥、肩摧。

　　2．身体后坐成右虚步，左腿实而右腿虚，同时双手拉回至腹前，手心朝下(图14)。

　　要点：双手回拉要靠腰胯带动，内含抓捋之力，刚柔相济，沉稳如山。

　　应手拳第二趟动作四、坐步双撞

　　身体左转90度，右脚前进半步成左虚步，右腿实而左腿虚，同时双手向胸上方撞出(图15)。

　　要点：胯坐腰拧，身势周正，双手前撞要与左脚同起同落，干脆有力，打出崩弹劲。

　　应手拳第二趟动作五、上步掖掌

　　左脚向前滑动踏实成马步，同时左掌向前下方掖按，右手向头右上方翻拧，掌心向外(图]6)。

　　要点：进步全靠腰胯带动，两脚跟要同时中辗震，猛然发出沉坠劲，双掌都要划圆，内含撕拉劲，不准直出直进。

　　应手拳第二趟动作六、拦腰捶

　　身体左转，右脚蹬直成左弓步，右掌变拳下斩至左腰部，同时左掌上举至头右上方(图17)。

　　要点：右手全靠腰部带动，滚臂下拦，内含缠丝劲。

　　应手拳第二趟动作七、右翻背掌

　　左脚向前垫步，右脚向前亡一大步震脚成四六步，同时左手回拉至腰际，右拳变勾手向前卜方提顶而出(图18)。

　　要点：蹬地靠撞，调腰沉身，抖劲崩击，拳势沉稳。

　　应手拳第二趟动作八、左蹬脚

　　身体右转，右脚垫步，左脚向前迅速蹬川落步成左虚步，同时左手向前，手心朝里，右手置于左手腕部，合力向前推出(图19)。  要点：上下相随，势如流水。蹬脚出手全靠腰部带动，双手推出时，脊背要后撑，打出浑圆爆炸力。

　　应手拳第二趟动作九、左上步捶(图20)

　　(同第一趟)。

　　应手拳第二趟动作十、右进步掌(图21)

　　(同第一趟)。

　　应手拳第二趟动作十一、收势

　　(同第一趟)。