凤凰剑第一段教学

凤凰剑第一段教学
预备式：面向南，两脚并立，左手持剑，剑贴小臂，剑指竖于体侧，手心向后。 起式：剑指内旋，旋至手心向东南，剑指以腕为轴外旋，剑指由左、后、前、右划圆，同时，左脚向前迈步，剑指以指尖为轴，内扣掌心，右脚向前跟步，压腕，剑指下垂。 
1、顺水推舟：两臂前平举，与肩同高、同宽，内旋剑指至手心向上，两臂交叉划弧，腹前搭腕，立剑贴于小臂，向前推出。 
2、仙人指路：身体重心落于右腿，剑指向右、向下、向左划弧至左肩内侧，向正西指出，剑指竖于体前。 
3、坐蓬摘莲：剑指平指，向下、向东划弧，右脚上步；剑指由东向西指出，右腿插步，屈膝下蹲，剑指随之压腕。剑指竖于左肩内侧，高不过肩。 
4、凤尾扫尘：边起边接剑，右腿摆脚上步，扣剑，平抹剑，随之转体至西南35°崩剑。 
5、引蛇出洞：提剑至胸高，剑尖指向前下方，剑指收于右肩内侧；剑指指向剑尖的方向，弓步下刺。剑指搭腕。 
6、马后观花：右腿上步，两臂交叉，剑向西偏南35° 抡劈，剑指向内、向下、向上划弧，落于体左侧头上方，点剑，落剑指。剑指指向剑尖方向。 
7、秋风扫叶：左腿上步，云剑，弓步扫剑。剑尖指向东偏南35°，剑尖略高于头。

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