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形意拳术之抖绝(3)

http://www.tjgongfu.com 来源：未知编辑：发表时间：2018-11-26

抖绝是形意拳术高水平之技。抖绝功杀伤力强，形体变化小，属形意门派独家绝技，慎之外传，使其更显神秘。习练出抖绝之技是形意拳爱好者不懈地追求

　　
　　五、要注意的几个问题
　　
　　1，循序渐进
　　抖绝要求身体重心速动及身体相关肌肉群瞬时的松紧变换，会引起身体震荡和相关部分受力的突变，肢体、骨关节及内脏器适应有一个过程，不能急于求成。要有个试力过程，以找感觉、理顺发力为重点，逐步加力、加大振幅。如单手指甩抽抖打试力，要把胳膊练得像两条老藤，手尖则沉甸甸的，如同链子锤，全身之力抖甩到血肉之躯上，威力可想而知。练习最好空腹进行。有不适或明显坠痛感、振荡痛感，应立即停止或减轻抖的力度。
　　
　　2，震脚意念不要过重
　　抖绝发力必须遵循科学方法进行练习。震脚不是目的，是助力、是号角，是做到重量重新快速配置，形态变化最小，快捷迅速，合力为一，瞬间发出脆、冷、炸之抖绝力的一种练习方法。无论纵向抖绝、还是横向抖绝，无论去打、还是回打，震脚不失为好的途径。抖绝发力主要渠道为上肢，震脚辅佐上肢发力。如果抬脚过高，意念过重，就变成脚击为重了。
　　
　　3，束身要以尾闾上翻为中
　　束身意念来自尾间。欲束身时，尾闾上兜前送，身形放松沿身侧下沉，腰椎向后呈圆，全身(头顶项竖不能变)以尾闾为中心聚团而完成束身。要有意念而无形或微形，防止拙力产生。发力意念也来自尾闾，过程同束身相反。
　　
　　4，树立坚定的信心
　　抖绝之技是形意功夫致极。抖绝是周身无一处拙力，周身无一不调动，周身无一不贡献，力汇集一点而出，使人体打击机能发挥作用到极限的体现。欲掌握抖绝之技，除有名师指点及科学习练方法外，还要树立必得的信心。练就抖绝之技需要长时间功夫积累，是多项扎实的基本功夫汇总，不是想得到就能得到的。要不急不躁，一点一滴去积累，一个力一个力去寻求和归集，持之以恒，少则两三年，多则五六年一定会取得成功的。
　　
　　5，慎用抖绝
　　一旦形意抖绝功夫上身，出手便伤人，因此一定要谨慎使用。特别注意慎在对方胸腔、腹腔、肋下及面部使用。如用掌根在胸部实施抖打，产生的强烈震荡力会使肺脏慢慢渗血，而形成内伤。当对方吸气肺部充满气体时实施抖打后果更为严重，甚至造成肺脏的破裂。又如使用单手指甩抽抖打之技打脑门部眼部，可能使对方脑震荡，立即晕头转向，也可能将对方眼睛致残。在日常对练中，为不伤人，不破坏习武氛围，应用中节对应中节的方式发抖绝力，或用发人之技撼动对方即可.