功夫网

形意功夫快速上手(2)

http://www.tjgongfu.com 来源：未知编辑：发表时间：2018-11-26

形意拳是一门技击性非常强的拳术。都知此拳其势简、上功快，慢则一年，快则数月，习者就具有较强的搏击能力

五行单操：
五行拳简洁、明快、直接、有效，符合实战技法要求。其作为有形有意的训练，是习者从有法到无法的重要阶段。让习者迅速掌握最基本，也是最重要的攻防技法，在实战中自由发挥。
作为搏击入门，五行拳的单式及组合采用就足以制敌，但五行拳的修炼不只是在招法的施用上，重点是在练功找劲上。
它分为三步：首先是定步找劲，在静步中把五种拳法的劲力找出，通过身体的各部掌握发劲的方法；第二步是活步找劲，在运动中掌握发劲的方法；第三步是变劲，随即应试掌握各劲力之间的转化。谈到桩功及单操，一定要遵守一个原则：轻松、自然、和谐。掌握了活步发劲，就可进入交手体验阶段了。
交手体验：拳术是一种实践性极强的运动。搏击功夫要上身，实践是关键的一环。首先在实践中培养出良好的临战心理，“视敌如蒿草，打人如走路”，遇事就不会心慌，手忙脚乱了。
第二，通过实践发现自己的优劣，是反应、速度，还是技法、功力？再针对训练，技艺就会突飞猛进。
第三，按形意拳的技击原则，反复体验，培养出适合自己的技击风格来。谈到切磋，一定要抛掉输赢观。切磋是为了提高技艺，绝非争高低，出手伤人，完全背离了其目的。
通过以上步骤，你就能功夫迅速上身，掌握形意拳的搏击技能，在应急中发挥它的技击威力。这是本人在练、教、用实践中所得。谈到这里，也许有人会说，形意拳不是讲拳到无意方为真吗？
是啊！形意求化劲，但先得有明劲。同一崩拳，如按郭老先生打的神意、劲道、效果来要求入门者，不要说掌握，恐怕连打人都不会了。如果连基本的攻防技能都不具备，何谈搭手飞人，打人如挂画呢？
再看看这些年的武学刊物，凡谈到形意拳的，百分之九十五以上都是抽象、形式上的东西，这难道不是现代形意拳的悲哀？为此本人斗胆写出，以求引出形意拳搏击训练方法之玉，重振形意拳之威名。