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空手道格挡反应课程(2)

http://www.tjgongfu.com 来源：未知编辑：发表时间：2018-11-23

在学习空手道的同时，也曾接触许多各类型的武术，举凡跆拳道、柔道、合气道、国术…等。虽然其它的武术涉猎未深如空手道

双人练习者两两一组互相正面相对，分组课程如下：
(1) 单招练习下挡内侧(双手自然伸直放下，随著腰左右摆，两人以手部内侧相互敲击，主要是要练习中挡时内侧手胫骨之强度。
(2) 单招练习下挡外侧(两人以下挡相互敲击，重点仍是以腰带手来进行)。
(3) 单招练习下段踢(两人同时退右脚，并相互以同一时间下段踢扫对方，重点是脚板要勾起来让胫骨露出来才会有效果)。
2、基本格挡技巧之熟练
此处所要说明的重点是基本格挡的技巧，空手道所有的挡都要注意的一个重点就是要用整个身体的力量去挡，而不是以一支手去挡。换句话说，就是以身体重心所在处先占好有利位置，将上臂和身体合成一体(固定腋下)，以腰之拧转带动小臂作各种不同的方向的格挡。要记住的一点是上臂千万不可以跟身体主躯干分开，否则一但遇到很强的力量一定化不掉。而在挡的时候，另一个重点就是手在快接到对方攻击的最后一瞬间一定要用力，因为手一用力紧绷，肌肉将产生一股反弹之力以缓冲格挡时手所受到的冲击。最后就是格挡的最重点，要以螺旋力去格挡，而非硬碰硬，也就是说在快接到对手攻击时，格挡之手脚以螺旋将对手之攻击直线向旁边转开，因转开可使对方之攻击从优势变为劣势，露出其死角或空隙，以下将一些基本的格挡再作一次实际的格挡叙述，此处所述之动作皆以左手为主要格挡之手，反边亦然：
上挡左手以L型拳心向内搭在右手手肘上，右手拳眼向上拳心向内夹紧腋下。随著腰向左一转，左手逆缠向上以螺旋力向外拧转，右手逆缠收回腰间。主要格挡之部位为手之胫骨外侧，是对手使用颜部以上之手技攻击最佳之返击技。
中挡双手紧紧合抱胸前，左手在下，右手在上，拳心皆向下。随著腰向左一转，左手逆缠对腰部以上、头部以下之攻击进行格挡，右手逆缠收回腰间。主要格挡部位为手之胫骨内侧。
下挡右手向前斜下伸直，左手手心摸耳朵。随著腰一左转，左手逆缠向外向斜下格挡，右手逆缠收回腰间。对於前踢、回旋踢等技巧有很好的反击效果。主要格挡之部位为手之胫骨外侧。
手刀挡对於中段之手技攻击，可以斜后退半步后，闪开攻击点从侧边以身体压著手往前破坏对手攻击之重心。主要格挡之部位为底掌。以本馆所学之手刀挡，右手中指是位於左手肘下，手心向上，主要的含义是若对手之第二波攻击突破左手之手刀挡，右手可顺势上抬捉住对手之攻击进行关节技攻击。