少林长护心意门(8)

74.转身十字手
此式与71式相同，要点亦同。
75.独立推掌
此式与72式相同，要点亦同。
76.转身双推掌
此式与73式相同，要点亦同。
77.虚步跨虎式
重心后移，右脚向后收半步，脚尖点地，两腿屈膝下蹲成虚步；同时，右掌变拳内旋下栽拳抵大腿面上，左掌变拳屈臂置于左耳侧，目视前方。
要点：肢体协调，虚步要稳。
78.转身跨虎式
右脚跟着地，两脚为轴，体左转180°，左脚尖点地，两腿屈膝下蹲成虚步：同时左拳内旋屈臂下栽，置于左腿面上，右拳屈臂置于右耳侧，目视前方.
79．转身双震脚
将身直起，体左转90°，双脚跟踏地面成立正式；同时，双拳变掌，剑指置于腹前，掌心向上，目视前方。
要点：转身宜速，震脚有声。
80．转身二抢手
体右转90°，右脚向前一步，屈膝成弓步：同时，右手直臂向前抢去，指尖朝前，手心向左，左掌指置于腰间，手心向上，目视前方。左脚向前上一步，屈膝成弓步；同时，右手收至腰间，手心向上，左掌指向前抢出，手心向右，目视前方。
要点：转身宜速，抢指有力。
81.转身双云顶
以左脚为轴，体右转180°，右脚屈膝提起；同时，剑指变掌随转，左掌上举内旋，右掌屈臂置于胸前，目视前方。
要点：肢体协调，转身要快。
82.七星
上动不停，继而右转135°，两脚相连着地，两腿屈膝下蹲成鸡步；同时，双掌变拳，左拳面抵右小臂随转身右推靠，右拳心向下，目视前方。
要点：转身宜速，鸡步要稳，推臂有力。
83.跳步五花
将身直起，体左转90°，左脚向左跳步，腿微屈支撑，右脚屈膝后勾提起；同时，左拳收至腰间，拳心向上，右拳横臂向左下砸，目视右臂。右脚向左跳步，体右转45°，右腿微屈支撑，左腿屈膝后勾提起；同时，右拳收至腰间，拳心向上，左拳横臂向右下砸击，目视左拳。
要点：跳步敏捷，肢体协调，横砸有力，支撑要稳。
84.转身卧虎
体左转135°，左脚向前落步，屈膝成弓步；同时，左拳面抵左腿上面，右拳屈臂横架头前，目视前方
要点：转身宜速，肢体协调，劲力十足。
85.收式
体右转90°，左脚与右脚并拢成立正式；同时，双拳变掌合十胸前，掌指向上，目视前方。

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