武当五毒手(4)

第五节斧劈华山 
预备式:两脚开立，稍比肩宽，足心内涵，于凳前站定。两臂下垂，两拳紧握分置于两大腿外侧，拳眼向前，拳心向内，畅胸收腹，提肾缩肛，舌尖顶抵上腭，头项端正，呼吸自然，眼向前看(图67).左拳变掌，屈臂上提至左侧上方，咯高于头，五指张开，掌心内涵，同时吸气，气贯左掌，眼向前看(图68).上式稍停屏气，左掌迅速下劈，打击在练功垫上，左劈微屈，五指错开，掌心向右，掌指向前，同时呼气，只发哼声，两腿微蹲，气沉丹田，眼看左掌(图69).两腿伸直，左掌握拳，仍垂臂于身体左侧，拳眼向前，拳心向内。右拳变掌随之屈臂上提至右侧上方，略高于头，五指张开，掌心内涵，同时吸气，气贯右掌，眼向前看(图70).上动稍停屏气，右掌迅速下劈，打击在练功垫上，右臂微屈，五指错开，掌心向左，掌指向前，同时呼气，口发“哼”声，两腿微蹲，气沉丹田，眼看右掌(图71).斧劈华山式：两手交替，左右各击掌十次。 
要领：劈掌日寸，掌侧着力(小鱼际部肌肉收紧)五指错开，以防掌骨损伤。 
作用：增长掌击力量。 
意念：想象斧劈华山之势，以增长两掌的砍劈力量。 
说明：“外壮功”排手的练习，必须要经历一番刻苦的训练，要坚持不懈地逐节练习，不可急于求成，打击力量由轻到重，逐步加大，以免训l练时手臂受损，影响练功进度。 
练手时，必须要带意念练习，富于想象，发声助力，身稳气沉，使两手臂之内力能得到充分的发挥。运动的强度，初练时以每节每手各练习10次为宜，以后每周各节增加两次，百日为限，使手臂力量得到不断地增长，双手的硬度也随之增强。 
在手臂力量不断增长的情况下，亦可采用单手逐节单次的方法来排手。即用拍、摔、戳、擂、劈等五种打击形式进行单次循环，周而复始地训l练，以提高手掌发力时不受手型变化的适应能力。不要单纯地追求增加排手次数，要多增加一些辅助功法，如石锁、石担、捺地龙等的训练，以增加臂力，提高手掌的打击能力。  
第三部分 --练功必备固手药酒秘方 
...... 
五加皮（4两）伸筋草（2两）穿山甲（2两）追骨风（2两）寻骨风（2两）落得打（2两）土公蛇1条，乳香（1两）没药（1两）斑蝥虫（40个）木瓜（2两）钩藤（2两）当归（2两）石斛（2两）僵蚕（2两）虎骨（2两）生草乌（2两）桑皮（2两）蜈蚣（8条）麝香（麝香昂贵，药性只攻不守，为止痛治伤良药，不可浸酒同用，以备急需。原方有，顾录之。）里 ，再注入65度左右的白酒10斤，密封浸泡（笔者以为可以按比例，相应的减少药与酒的用量）。一周后即可用了（时间逾久则越佳）。用时边用边兑，以总计15斤白酒为限，以免酒色稀释减低药力。用完后的药渣不可丢，捣烂后用以敷贴损伤（外伤皮破流血的不能用，以免中毒），可消肿痛，奇效无无。  
说明：1。该药方有毒性，严禁内服入口，另外手上有伤口时暂时别用，以免中毒，正常练习可以用之。 
2。五毒手练成后威力无比，可刚可柔，且皮肤柔嫩，肌肉绵软，全赖药酒的通经活络，强壮筋骨之效力也。 
3。次功不仅可以用于强身制敌，也可用于伤科治疗，按摩点穴。摸，提，按，点，推拿之法，往往可手到病除。 
4。验功方法：先将砖头垫于千层厚纸下面，一掌击下，视砖的损坏程度，纸张厚者能碎砖，则功夫较深，反之功夫较浅，还要深造

何道君大师