虚步背剑:重心后移于右脚,收左脚成左虚步,右手持剑向下向后再向右上举于右肩前,左手抱于右腕,目视前方
79,翻身交剑
(1)提膝提剑:重心前移,上左脚扣脚转身,重心移至左脚,提右脚成独立势,同时,右手持剑,由右方反挂,向左上方提起,左剑指下按于右手前,目视剑尖方向。
(2)跳步接剑:重心不变,右手交剑于左手,然后,左脚蹬地,换跳一次,重心落于右脚,提左脚成独立步,左手持剑下按左腿内侧,右剑指上架于头上方,目视前方。
《要点》翻身自然,独立稳定,交剑准确。
《意气》换跳时提气上跳,落地轻灵、沉稳。分动(1)上步时吸气,提膝时呼气,分动(2)一吸一呼。
80,金针指南(弓步前指)
重心下降,左脚上步成左弓步,左手持剑搂膝,右指前伸,目视前方。
要点、意气同前“金针指南”。
81,收势(合太极)
(1) 收脚按剑:重心后移于右脚,身体起立,收左脚成开立步,同时,两手向上划圆下按,目视正前方。
《要点》身体中正,呼吸自然。
《意气》意有下按沉气全身松沉之感。收脚吸气,下按两臂呼气。
(2)收脚并立:重心右移,收左脚并立,两臂贴于体侧,目视前方。
《要点》合于太极,平心静气。
《意气》意想气归丹田,周身放松,气血畅通。深吸呼几次,平静后再走动。
《说明》由动归静,还原无极状态。