陈氏太极拳老架二路分解教学1(5)

09，撇身捶：
动作一：接上势，身体略下蹲，同时两手向左右分开，掌心皆向上，指尖皆向里，重心控制在左脚，紧接着右脚向右侧横开一大步，两手以同样的速度顺缠，向上向里合于胸前，左掌向右，右掌心向左，指尖皆向上，目视前方。上动不停，身体向左转，重心向左移，随转体右手略向里合于左肩前，掌心斜向里，指尖斜向上；左手逆缠向左下方划弧于身体左侧，掌心斜向外，指尖斜向前，目视左前方。

要求：此动作连续完成。
用法：左右撩掌可击裆部，上合护已面门，胸部左转引劲落空。

动作二：接上势，身体向右转，重心移至右腿，同时右手逆缠走下弧，经右膝下转至右腿外侧，左手变顺缠经左侧向前推于鼻前正中线。
要求：右手下转时，裆腰劲要下沉，大身法练时，要求右手从右膝前下转过。
用法：此势用于大身法可打七寸靠、七寸肘（七寸靠肘，就是离地约23厘米）。

动作三：接上势，重心移至左腿，身体向左转，左手逆缠下捋，，至左腰间，右手顺缠上棚，目随右手转动。上动不停，身体继续左转，左手逆缠叉腰，拇指在后，四指在前，右手顺缠，小指领劲，在身前平拦至左前方变拳，目随右手转至左前方。
要求：两足塌实抓地，裆劲左右盘旋，带动两臂螺旋缠绕。
用法：左臂右转，同样有打背靠之法，右手前拦，横扫千军。

动作四：接上势，重心右移，腰向右转，左脚尖里扣，左膝要松而微屈。右拳顺缠外翻，向右上棚至右太阳穴，左臂撑圆，左肘里合，目经左肘后改观左脚尖。
要求：旋转时，拧腰转裆，身体微前倾，身体虽斜而中气正，裆劲圆。左肘尖、右脚尖形成一线，周身相合，切勿弯腰突臀。

10，指裆：

重心向左移，身体左转，左手变拳，顺缠向左，以拳背面向下打，同时右拳顺缠向右上方弹出，目视左下方。
要求：下打、上弹同时进行，形成开劲。
用法：打击对方裆部，故称指裆。