杨式太极拳81式简介...
左腿渐渐下蹲,右脚下落,身体渐渐右转。同时.右掌变拳自右而下经腹前左绕,随绕随着臂微内旋使拳心转朝下;左掌也随左腿下蹲和...
右脚尖外撇踏实,重心渐渐移向右腿,右腿屈膝下蹲,与腰胯同时坐下,以牵彼之力,而蓄我之气,成左仆步;同时,左掌随重心后移屈...
身体微右转,重心渐渐全部移于右腿,左脚经右踝内侧向右提。同时,右掌随转体屈肘下沉里收于右胸前,随里收随着臂内旋使掌心渐渐...
左脚尖里扣踏实,身微右转。同时,右吊手变掌自右而下划弧;左掌随转体稍向前下移,屈臂沉肘,手与肩平,掌心朝下。眼神关及右掌...
左脚尖里扣踏实,两腿渐渐屈膝下蹲,随着重心移于左腿,右脚渐渐提起(脚跟先离地);同时身体右转。随转体,左掌自胸前下抽,向左...
两足左右开立,平行分开,距离同肩宽,脚尖皆朝前;身体自然直立,不可前俯后仰;两臂自然下垂;眼向前平视...
《杨式传统太极拳85式》中展现的太极拳是全世界流传最广、习练人数最多的拳种,传承最为古老和传统的太极拳法!杨式太极拳在锻炼...
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