杨式32式太极剑分解教学1(2)

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4、向右平带（右拦扫） ：www.tjgongfu.com
①收脚收剑；要点：右手手心朝上。www.tjgongfu.com
②上步送剑；要点：上步的方向与中线成30°（偏右）左右。www.tjgongfu.com
③弓步带剑。要点：右手翻掌手心朝下，直线平带。www.tjgongfu.com
5、向左平带（左拦扫） ：www.tjgongfu.com
①收脚收剑；要点：右手翻掌手心朝下。
②上步送剑；要点：上步的方向与中线成30°（偏左）左右。www.tjgongfu.com
③弓步左带。要点：右手翻掌手心朝上，直线平带。www.tjgongfu.com
6、独立抡劈（探海势） ：www.tjgongfu.com
①收脚转体，合手抡剑；www.tjgongfu.com
②上步举剑；
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③独立劈剑。要点：左膝要尽量上提，小腿和脚掌微向里扣护裆。
7、退步回抽（怀中抱月）:www.tjgongfu.com
①退步提剑；要点：剑柄高度同眼高。
②虚步抽剑。要点：剑尖高度同头高。www.tjgongfu.com
8、独立上刺（宿鸟投林） :www.tjgongfu.com
①转体垫步；要点：方向正东。 www.tjgongfu.com
②提膝上刺。要点：剑尖高度比头高。www.tjgongfu.com

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