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八极拳的“擤气”技术(3)

http://www.tjgongfu.com 来源：未知编辑：发表时间：2018-11-07

八极拳的擤气是构成八极拳劲力特征的基本要素，是八极拳独有的用气之法。俗话说：“内练一口气，外练筋骨皮

三、怎样正确练习擤气技术

八极拳的擤气发声不同于其它拳种的发声，与练拳喊叫更是不可同日而语，它们之间在本质上存在很大差异。因此，在练习擤气时要明确以下几点。

1、要明确擤气的过程和要求

八极拳的擤气是在发力的瞬间快速排出体内浮气，从而使内气下贯，真气内存。擤气的关键是整个过程要在极短的时间内完成，要与发力同时产生，同时结束，不能有任何一方超前或滞后，这样才能达到气与力合的作用。

擤气时鼻腔、口腔只是起到一个通道的作用，口、鼻腔内的其它部位要保证这个通道畅通无阻，从而确保气流的快速通过。当气流高速喷出时，由于反作用力的原理，大量的内气便会在体内下沉，从而激发丹田真气向四外发出。

在谈到擤气时老拳师们讲：“外三内七”，即外吐三分，内含七分，这是对吐出少量浮气，而使大量内气下沉的一种形象说法。

2、要弄清“哼哈”二气的实质

通常八极拳师们讲擤气时，都说有“哼哈”二气，有的还把它落实到具体动作上，哪些动作为“哼”，哪些动作用“哈”，却也直观，易懂易记。但笔者以为“哼哈”二气只是擤气的外在表像，不是擤气之本质所在，如果只在外部表像上去理解和指导练功，则难免会产生偏差。

“哼哈”二气之区别是由擤气的轻重程度决定的，而擤气的程度又取决于发力，也就是擤气与发力在程度上应该是高度一致的。发力小或打暗劲时，擤气则轻微，这时排出浮气的数量也少，只用鼻腔即可完成，由于气流通过鼻腔所发出的声音与“哼”相近，拳家们喻之谓“哼”。发力较大或放足劲时，擤气则重，这时排出浮气的数量也多，而鼻腔狭窄，显然不足以完成任务，这时就需要用口腔补充，甚至以口腔为主，以保证擤气过程的顺利完成，由于大部分高速气流由口腔通过，所发出的声音与“哈”相近，拳家们喻之为“哈”。这就是“哼哈”二气的形成原因及实质所在。