木兰拳含羞草（单圈）

木兰拳含羞草（单圈）简介

含羞草单圈是中国木兰拳系列规范套路包括徒手操、单扇、双扇、武扇、单剑、双剑、单圈、双圈、双匕首、精品拂尘、阴阳花棍、鸳鸯刀珍珠球、神弓、五彩鞭等四大系列，内容丰富多彩，形式活泼多样博采众长，既融合了刚健有力的中国武术功架，又吸纳了优美的民族舞蹈精华，更汲取了气功健身的原理，习练木兰拳者既能养生祛病，又可自娱自乐，达到身心健康，延年益寿的目的
第九路含羞草（ 单圈 ）拳谱 
1、海上行舟 13、云雾探海 
2、空中飞鸟 14、拦路斩妖 
3、旋风定位 15、单臂擎天 
4、蜻蜓点水 16、迎风掸尘 
5、清泉浇心 17、苍松怀抱 
6、聚沙成塔 18、五彩缤纷 
7、老翁拜佛 19、银河撑船 
8、巧女缝针 20、日月合璧 
9、满山枫红 21、牵手倒马 
10、霞川同丽 22、丹凤舒翼 
11、路边野花 23、哪吒舞圈 
12、含羞小草 24、妖命归西
木兰拳含羞草（单圈）视频：原视频地址链接>>

【功夫网推荐】木兰拳国家规定套路学练教程